Un sondeo de la empresa
Relationship Services, coloca el dinero y la seguridad económica como los
asuntos que las parejas discuten más, seguido por el cuidado de los hijos, la
presión en el trabajo, tareas domésticas y sexo. Para evitarlo puedes poner en
práctica algunos tips para no pelear con tu pareja.
Willy Pasini, fundador de la
Federación Europea de Sexología y especialista en psiquiatría de las
universidades de Ginebra y Milán, te ofrece un decálogo de consejos para
evitarlo:
Dialogo sincero. Sin herir,
humillar o faltar al respeto.
Escucha activa. Intenta
entender el punto de vista de tu pareja.
Reconoce tus propios
errores. No esquives las culpas.
Pide perdón. Intenta
recapacitar y aprender a perdonar tras una discusión.
No juntes los problemas
hasta que se convierten en una montaña y un día hagan acto de presencia todos
juntos. Es lo que los expertos la denominan “la conspiración del silencio”.
Convierte las expectativas
en realistas. Es decir, que la cotidianidad de lo doméstico te sea menos
apetecible de lo que imaginabas.
Borrón y cuenta nueva. No
retomes enfrentamientos, de hecho, volver a las discusiones pasadas no sólo es
ineficaz, sino dañino.
Resuelve la crisis
sentimental. Una vez resuelta la crisis, la pareja se fortalece.
Deja el trabajo en la
oficina. Lo más conveniente, es aliviar el ánimo de las preocupaciones con la
pareja, teniendo un apoyo de ésta, pero procura evitar que lo negativo
monopolice las conversaciones.
¿Quién lleva las riendas?
Evita que el peso de la relación caiga en una sola persona. Lo compartido es
dos veces bueno.
Según la Universidad de
California en Berkeley, en Estados Unidos, omitir el tú en la discusión y
convertirlo en nosotros, ayuda a resolver diferencias y terminar con la
discusión.
Esto se debe a que al hablar
de “nosotros” se crea un lenguaje más positivo, más cariñoso y con menos
niveles psicológicos de estrés. Y tú, ¿cuántas veces peleas con tu pareja?.
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