lunes, 18 de septiembre de 2017

Cómo lograr confiar en mi pareja

Puede que ser por una infidelidad, por una mentira o porque tu pasado no te permite confiar ciegamente en alguien. Existen muchos factores que pueden hacer que no sea tan fácil confiar en tu pareja y trabajar en ellos solo depende de ti. Debes tener en cuenta que para que una relación funcione plenamente la confianza, la comunicación y el respeto son los pilares básicos que harán que vuestro proyecto en común siga hacia adelante. Te damos algunos consejos que te descubrirán cómo confiar en tu pareja y poder, así, tener una relación saludable y adulta.


El primer paso para poder confiar en tu pareja es uno muy fácil de decir pero bastante complicado de aplicar: aprende a perdonar. Ya sea que tu pareja te haya sido infiel o ya sea que en el pasado te han hecho daño, lo que está claro es que si quieres continuar estando con esta persona debes replantearte el hecho del perdón y el olvido. 

De nada servirá continuar con tu pareja si vas a estarle castigando por el error cometido o vas a estar sufriendo cada vez que llegue tarde a casa: así no se puede vivir y menos aún mantener una relación amorosa.

Si no te ves preparada para tener una relación, lo más conveniente es que le pidas espacio a tu pareja, que te des un tiempo y reflexiones sobre tus sentimientos. Una relación debe establecer sus cimientos sobre una base sólida, sino, se derrumbará rápidamente.

Otro aspecto importante para poder confiar en tu pareja y tener una relación saludable es mejorar la comunicación entre vosotros. Hablar cada vez que lo necesitéis, cada vez que os surja una duda y cada vez que os sintáis preocupados es fundamental para poder confiar en tu pareja. Y tenéis que hablar, no discutir: por eso es importante que escuches, empatices con sus sentimientos y después comuniques tus sentimientos; los gritos y las peleas no llevan a ninguna parte así que evítalo siempre que puedas.

Si un día no puedes controlar tu humor, antes de discutir de malas manera es mejor que vayas a dar un paseo y a reflexionar sobre lo que estáis hablando, la comunicación puede fallar y los malentendidos son el motivo principal de las discusiones. Hablando se entiende la gente así que fomenta las conversaciones profundas y escucha lo que el otro tiene que decir.

Tener una autoestima alta y seguridad en ti mismo también es fundamental para poder mejorar tu relación de pareja. Si te sientes inferior o insegura producirás en mayor medida situaciones incómodas de desconfianza que, probablemente, tu pareja no se merece. No castigues ni le hagas pagar tus fantasmas: él no tiene culpa de todo lo que ocurre en tu cabeza.

A todos nos habla de vez en cuando un "demonio malo" que nos recuerda lo peor que puede pasar, sin embargo debemos aprender que eso no deja de ser un miedo natural y que, poco a poco, lo irás venciendo. Pero para que este proceso sea más eficiente es imprescindible que trabajes tu autoestima y la confianza en ti mismo porque, si no confías en ti, ¿crees que podrás confiar en alguien?.


Otro error que solemos cometer cuando estamos en pareja es esperar demasiado del otro. Estas expectativas hacen que nos sintamos frustradas si el otro no las cumple y, por lo tanto, nos replanteemos si nos sigue queriendo y si sigue aún enamorado. Es un grave error esperar algo de alguien; por mucho que cada 14 de febrero te haya hecho un regalo impresionante, si este año te hace uno menos espectacular no se lo puedes echar en cara.

Tienes que valorar la persona a la que tienes al lado no por lo que te haga a ti sino por lo que él mismo es: enamorarte de su persona, de sus gestos y de vuestra relación pero que no sea la manera de tratarte lo único que te tiene en vilo pues, en el momento en el que decaiga, se puede ir a pique también vuestra relación. No te crees expectativas de tu pareja y deja que libremente haga lo que sienta, así alucinarás con la de cosas que hace por ti y que ni siquiera dabas importancia.

Una de las lecciones más importantes que nuestras madres nos dijeron era que no hagas a los demás lo que no te gustaría que te hicieran. Esta es la base de la empatía y, por lo tanto, la base también de la confianza. Si tú eres una persona que miente de vez en cuando a tu pareja es normal que entonces creas que ella hace lo mismo contigo y, por tanto, que no confíes en todo lo que te dice.

Así que si realmente quieres confiar en tu pareja es importante que empieces cambiando tú: no mientas, no tengas secretos, comunícate abiertamente con tu pareja y, así, cambiarás tu concepción y verás lo saludable que es tener una relación abierta y confiada. El cambio empieza en uno mismo así que tómate en serio tu relación y empieza a creer tú también en tu pareja.

Ser positivo también te ayudará a que tu relación mejore. ¿Por qué? Porque no es lo mismo llegar a casa y encontrarte a tu novio o novia preocupada y con mal humor que encontrarte a una persona alegre que te propone ir a cenar, ir a jugar a bolos o ir al karaoke, ¿no crees? Es importante que para fomentar la confianza paséis ratos divertidos juntos, disfrutéis de la compañía mutua y superéis las malas energías apostando por vuestra relación. 

Recuerda lo que te hemos dicho antes: si no te ves preparada para estar con esta actitud, lo mejor es que te dediques un tiempo para reflexionar y decidir lo que quieres en tu vida. Pero, sobre todo, no castigues a tu pareja por mucho que se haya equivocado porque, en el fondo, no sirve absolutamente de nada.


El objetivo de la vida está en disfrutar y ser feliz, si alguien te ha hecho daño evita querer dañarle a él, apártate y decide qué papel quieres que forme en tu vida o si quieres que desaparezca completamente: es tu decisión pero no juegues a la venganza porque lo único que hará será ensuciarte por dentro pero no te hará más feliz.

No hay comentarios:

Publicar un comentario