Deja de decir “No me gusta mi cuerpo” Eres perfecta!

Vivimos en un mundo de constantes cambios, de evolución, de cosas nuevas, y de mucho consumismo, esto lleva a nuestros jóvenes a optar por modelos o prototipos que juegan con su autoestima y le hacen querer cosas diferentes, luchar por conseguir lo que uno quiere sin importar que pudieran sufrir en el intento por conseguirla. Entonces mayormente las adolescentes y jóvenes se meten en una carrera por modificar su cuerpo, lucir un cuerpo esbelto, pues no se aceptan como son, los modelos que vende la publicidad las satura al punto de sugestionar en ellas el cambio.

Las chiquitas nunca están de moda:Ese es el error de muchas jóvenes, pero todo pasa por el poco valor que se tienen, por la baja autoestima que poseen y por lo influenciable que son, se dejan consumir por el ambiente y por lo que ven. Entonces tenemos a jóvenes desenfocados hasta para crear su personalidad. Las niñas o los chicos de estatura baja de alguna manera son los más vulnerables ante tal situación, es que ven en los modelos figuras tan delgadas, espigadas, muy altas y eso los lleva a frustrarse al punto de pensar que la figura de ellos no encaja en lo actual. Grave error, todos encajamos de alguna manera en algún molde, pero eso depende mucho de tu actitud y de la manera sabia e inteligente que veas las cosas.

Cómo enfrento la moda actual:Considerando que la imagen corporal es aquello que cada uno de nosotros representamos en nuestra mente, podemos decir, que la aceptación de la misma radica en el mismo lugar, es en mi mente donde yo debo empezar a aceptarme así tal cual soy, no todo lo que representa el espejo es lo que soy yo verdaderamente, detrás de ésa imagen que proyecta el espejo hay algo más, existe algo más que unas curvas, o unos kilos, o una estatura baja o media, detrás de esa imagen que proyecta el espejo existe un ser humano, una persona, que debe aprender a conocerse, aceptarse y amarse a sí misma. El secreto está en empezar por aceptarse a uno mismo y comprender el valor que se tiene como persona.

Cuando aprendas a aceptar que eres un diseño perfecto de la creación entenderás que no hay necesidad de enfrentar a una moda, porque la moda es temporal y lo que tú eres permanecerá a través del tiempo. La forma en que tú percibas o imagines tu cuerpo es así como debes aceptarlo, tú debes aprender a crear en ti tus propios modelos, sin imitar, sin pretender ser la copia de algo momentáneo, debes aprender a ser tú de forma única y original.

Los pensamientos negativos influyen:La manera en que tú te veas influye, si tienes una imagen corporal negativa de ti misma, debes entender que esa visión es la que te llevará a la insatisfacción con tu cuerpo, pues al mirarte y verte poco atractiva, te sentirás del mismo modo y esto podría provocar en ti una obsesión extrema por cambiar tu imagen, entonces empezarás la batalla con tu peso, o tal vez contra aquello que no aceptas de ti, pues la insatisfacción corporal es más que nada el resultado de lo que rechazas de tu yo, de aquello que percibes y lo que quieres ser en realidad.

Aceptar aquello que es atractivo ante los ojos es universal, siempre nos dejamos llevar por aquello que nos atrae, sea un objeto o una persona, y buscamos la manera de conseguirlo, de tenerlo, y del mismo modo sucede en nuestra mente cuando vemos algo en nuestro cuerpo con lo cual no estamos satisfechos, aceptarlo depende de mucha madurez mental y emocional.

La no aceptación de uno o la insatisfacción de la imagen corporal puede tener efectos contraproducentes muy nocivos para la salud no solo física, sino en la mental y emocional también, esto se ve en los trastornos en la alimentación, la obsesión con el físico, variabilidad en los estados de ánimo, caída en depresión o la constante ansiedad.

Cómo caemos en la obsesión:Es importante considerar que los medios de comunicación por medio de la publicidad influye fuertemente en todo lo que deseamos, sea esto ropas, cosméticos, alimentos, figura ideal o perfecta, todo aquello que entra a nosotros por los sentidos y nos saturan, lo vemos en las revistas de moda, anuncios, propagandas, películas, todo esto lo consumimos prácticamente las 24 horas, es un bombardeo constante de imágenes muy idealizadas, de aquello que no eres, pero que podrías llegar a ser, cuerpos ideales y perfectos, delgados y tonificados, es un culto total al egocentrismo y lo irreal, ante esta realidad la figura y el peso, pasan a ser fundamental para la valoración de la mujer, aunque hoy por hoy los hombres también son presa de esta tendencia. El entorno familiar puede influenciar Al cien por ciento, es impresionante como en estos últimos años la tendencia de tener el cuerpo ideal ha tomado a la sociedad y por ende al núcleo familiar, en muchos hogares existen padres que obligan a sus hijos a someterse a dietas muy rigurosas para mantener el cuerpo armonioso y sano según ellos, estos forman parte de la familia fitness, pues no solo están sometidos a una alimentación controlada, sino también tienen una rutina de ejercicios.

Pero está el otro lado de la moneda, cuando son los hijos los que exigen a los padres que se cuiden, son los hijos quienes someten a los padres a nuevos hábitos alimenticios y rutinas de ejercicios y muchas veces se frustran en el intento. También encontramos el lado negativo, y esto es cuando los jóvenes no están contentos con su cuerpo, no les gusta lo que ven, pero no hacen nada al respecto y ahí entra a tallar fuertemente la baja autoestima o la pérdida total de la misma, en estos jóvenes las propagandas o las publicidades son aún más nocivas pues al no conseguir seguir el modelo ideal que presentan, estos se sumergen en el no lo lograré, nunca seré como ellos, yo soy feliz así, y en su mayoría se convierten en personas obesas, descuidadas, jóvenes que pierden la visión en cuanto a su apariencia personal denigrando ellos mismos su personalidad.

En todos los sentidos los medios de comunicación influyen en el entorno de manera muy fuerte y mayormente en los jóvenes por medio de la publicidad, venden imágenes muchas veces inalcanzables para muchos, frustrante para otros. Es muy importante la madurez emocional y una buena salud mental para poder aceptarnos tal cual y como somos, de hecho nunca viene mal cuidar el aspecto personal, pero llevarlo al extremo es muy peligroso.