Pinchazos en el momento de
respirar… Unos los describen como pinchazos de agujas en el pecho; se trata de
pequeños golpes, eso es lo que dicen muchos: como pellizcos directos en el
corazón que aparecen de repente y que nos impiden terminar de respirar. ¿A qué
es debido? ¿Es un síntoma de algo más grave? La primera cosa, sin duda, es no
asustarse y calmarse. Después, habrá que estar atentos a la evolución del
dolor. Pero, hay que relajarse, la mayoría de las veces suele ser debido al
estrés o la ansiedad.
En primer lugar, conviene
decir que se trata de un fenómeno común que todo el mundo puede sentir al menos
una vez en la vida, pero a pesar de eso, no se puede eliminar tan rápidamente.
Los médicos nos indican que cada vez que se sufren estos fenómenos, conviene
seguir ciertas reglas. Aprendamos un poco más sobre los pinchazos en el corazón
y sus significados.
¿Qué hacer en caso de sentir
pinchazos en el corazón?
Sentarse e intentar calmarse:Tomar conciencia de que se
trata de algo pasajero y que desaparecerá en unos pocos instantes.
Hay que relajarse e intentar
respirar de manera reposada, tomando aire por la boca lentamente.
Intentar tomarse el pulso, y
si se nota que va acelerado y que esta sensación se acompaña de una respiración
rápida y de un dolor que va del codo a los brazos, pedir ayuda.
Pero insistimos una vez más
sobre el hecho de que casi siempre se trata de algo pasajero, y que en un 70%
de los casos es debido a momentos de estrés o de ansiedad acumulada.
La ansiedad o el estrés:Es la primera causa y se debe
eliminar, puesto que los pinchazos en el pecho son, sin duda, un síntoma que
conviene tomarse en serio. Incluso, debemos explicar algo que seguramente no se
sabe: los síntomas del estrés o de ansiedad no siempre se pueden identificar en
una situación estresante.
Esto quiere decir que es
posible que, si se tiene un trabajo que produce inquietud y ansiedad, la
persona se consagre a sus tareas de manera muy eficaz durante todo el día. Sin
embargo, en el momento de llegar a casa surgen los dolores de cabeza, las
náuseas… o peor aún, es significativo que muchos síntomas como los bloqueos
aparezcan al día siguiente, en el momento de vestirse para acudir al trabajo.
Los expertos dicen que el
mayor índice de infarto o de problemas surgen durante los períodos de
vacaciones o en fin de semana. Se trata de momentos en los que uno intenta
relajarse, y donde el cuerpo no es capaz de hacerlo. El nivel de cortisol es
muy alto y los síntomas más evidentes surgen. De ahí la aparición de pinchazos
en el corazón, por ejemplo, que se manifiestan en los momentos menos probables:
sentados para cenar, viendo la televisión, o hablando con alguien, se comienza
a sentir que falta aire para respirar. Conviene tomar nota de las razones por
las cuales estos pinchazos aparecen en el pecho:
Por culpa de la tensión
muscular del cuerpo. Esta es tan elevada que, de golpe, surge un problema y no
se es capaz de respirar de manera adecuada.
Por culpa de la hiperactividad
vegetativa (náuseas, aceleración del ritmo cardíaco, transpiración, taquipnea,
que nos hace respirar de manera más intensa y que provoca pinchazos).
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