Tras una ruptura sentimental,
es normal que cada uno se dé un tiempo para recapacitar sobre la relación. Pero
hay que dar un paso adelante y aprender a empezar de nuevo una vida de soltero
sin alguien a su lado. Esto puede resultar difícil al principio, pero nunca hay
que perder la esperanza de poder llevarlo a cabo con éxito.
Olvide los viejos recuerdos de
su relación e intente empezar a pasar página. Si la relación no ha funcionado
trate de aceptar la realidad. Quedarse anclado en el pasado solo le hará sentirse
culpable y sentirse frustrado por la ruptura, lo que afectará directamente a su
calidad de vida y expectativas de futuro. Para evitar este sufrimiento lo mejor
es aprender a aceptar la ruptura desde el primer momento.
Siempre le resultará difícil
al principio superar el vacío que dejó un amor, pero si quiere empezar de nuevo
a llevar su vida de soltero intente ser optimista y buscarle un lado positivo a
la situación.
Helena Trujillo,
psicoanalista y experta en el asunto, nos da una serie de consejos que le
ayudarán a evolucionar. 5 consejos para empezar de
nuevo tras una ruptura
Ya se ha producido la ruptura, lo mejor es
aceptarlo y no mirar atrás. Fantasear constantemente con que las cosas cambien
y la otra persona vuelva sólo te hará perder el tiempo.
Ninguna huida hacia adelante le ayudará, no
haga locuras, no quiera compensar en un momento las cosas que no hizo cuando
estaba en pareja. Deje que su vida vaya tomando su ritmo, deje que la pasión se
vaya despertando, pero no se obligue.
Los amigos son fundamentales para iniciar una
nueva etapa. Seguro que hay amistades que había descuidado por la relación de
pareja o no había profundizado el contacto con otras relaciones, como del
gimnasio, el trabajo… Sea más receptivo y fomente la actividad social. Descubra
qué cosas y qué personas le hacen sentir bien.
Intente hablar de cualquier cosa que le guste
o le interese. Intente no hablar una y otra vez de la ruptura. Probablemente
tampoco sea tarea fácil para sus amigos escuchar la misma historia, y volverá
sobre la herida una y otra vez.
El amor llama al amor. Si verdaderamente
estaba tan enamorado, pronto volverá a sentir esa pasión por otras personas. No
todo el amor es amor de pareja, también se ama a los amigos y a las personas
que le hacen sentir bien.
¿Buscar de nuevo el amor o
esperar?
¿Un clavo saca otro clavo? No
se trata de buscar una aguja en un pajar, esa persona idealizada o aquella que
le haga olvidar la ruptura. Un buen amante siempre tiene a quien amar, confíe
en sí mismo, el amor está en usted. Si piensa en positivo tendrá más
oportunidades de conocer a la persona que le haga sentir algo especial. No
espere encontrar lo que le falta fuera de usted. La felicidad, la satisfacción
y el deseo, deben estar dentro de usted.
Si no es así, otro buen
recurso es pedir consejo a un profesional para que le ayude a incorporar nuevas
formas de pensar y relacionarse.
Aspectos a tener en cuenta
antes de empezar una nueva relación
Nunca compare un nuevo amor
con un amor pasado. A veces es inevitable, pero es un gran error. Cada historia
es diferente y no está escrita. ¿Se anima a escribirla?
Sea paciente, no quiera
compromisos e intente no tener ideas previas de cómo tiene que ser la relación.
Tener ideas preconcebidas de cómo tiene que ser el amor sólo le dificultará las
relaciones con otras personas.
La metáfora de la página en
blanco le ayudará a entender que cada amor, cada camino nuevo, tiene reglas
nuevas que aprenderá a conocer.
Comienza a amar, comienza a
caminar y la propia situación irá sugiriendo por si sola con sus próximos
pasos. No tenga miedo, el que no se arriesga no puede disfrutar.
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