Sin importar la razón por la
que eres mamá soltera, te enfrentrarás a muchos retos: gestionar tu tiempo,
administrar tu dinero, pasar tiempo con tus hijos, etc. No tengas miedo, son
retos que complicarán un poco tu vida pero nada que no puedas sobrellevar.
Aquí te diremos cómo salir
airosa y ser una madre ejemplar para tus hijos. Sigue estas estrategias y
lograrás una familia feliz, unida y fuerte.
1.Aprende a organizarte: Como mamá soltera verás que
muchas cosas se llevan el doble de tiempo y esfuerzo para concluirlas. Si hasta
ahora te habías apoyado en tu pareja para que controlase tu desorden, tendrás
que mejorar ese aspecto.
Esto no es del todo malo
porque te da la oportunidad de crecer y valerte por ti misma. Los primeros
pasos son:
Crear un presupuesto.
Planear las compras en el
supermercado.
Organizar un menú para toda
la semana.
Cocinar por adelantado y
dejar lista la comida.
Fijar un horario para dormir
a los niños.
Crear rutinas para hacer las
tareas del hogar y de la escuela.
Al hacer planes específicos
y fijar horarios, tus hijos aprenden sobre la rutina y adoptan la disciplina
como parte de su vida. No temas darles algunas responsabilidades, seguro que
ellos se sienten motivados sin ven que les confías una que otra obligación.
2.Ten una red de apoyo:Si antes te veías en la
necesidad de contar con ayuda ocasional de tus padres y amigos, esa necesidad
será mayor ahora como mamá soltera.
No temas a pedir ayuda
cuando realmente la necesites. Las personas que te pueden ayudar son:
Tus papás y hermanos. Suelen
ser el soporte primario en casi todos los casos. Al ser tu familia más directa,
tendrás la suficiente confianza como para dejar a tus hijos con ellos sabiendo
que estarán bien y seguros.
Tus amigos. Algunas madres solteras no tienen la posibilidad de contar con su familia por cuestiones
personales o de distancia. En ese caso no te sientas sola, busca el apoyo de
tus amigos. Tanto amigos solteros como casados pueden serte de gran ayuda, solo
recuerda ser su apoyo cuando te necesiten.
La niñera. Siempre es buena
idea contar con una niñera que pueda hacerse cargo de tus hijos cuando nadie
más puede. Es cierto que implica un gasto extra, pero si eliges a la persona
adecuada será una inversión que garantice seguridad. No temas pedir referencias
entre tus amigos y preguntar todo lo que desees saber.
El personal de la guardería.
Algunas guarderías dan la oportunidad de dejar unas horas más a los bebés
cuando su horario es reducido. En caso de que tu guardería no te lo permita,
investiga si alguien del personal se ofrece como niñera ocasional. La ventaja
es que tu bebé ya conocerá a esa persona y sus conocimientos ya han sido
evaluados por otros expertos.
3.Cuida tu salud:Entendemos que como mamá
soltera desees concentrarte por completo en tus hijos. ¿Te digo un secreto? Tus
hijos necesitan una mamá fuerte y sana que sea capaz de cuidarlos. Así que no
te olvides de tu salud, tu alimentación y el ejercicio. Realízate los chequeos
médicos que sean necesarios. Recuerda que hay momentos clave:
Al médico general lo debes
ver al menos dos veces al año para que evalúe tu salud general.
Debes ir con el dentista
cada 6 meses.
La visita al ginecólogo y al
oftálmologo debe ser cada año.
La alimentación y el
ejercicio te dan la oportunidad de enseñar buenos hábitos a tus hijos. Si ven
que comes sano y que eres activa, ellos te imitarán y te costará menos fomentar
buenos hábitos en ellos.
4.Trabaja en tus emociones:Lleva un diario, escribe tus
emociones, dibuja, colorea o has lo que te ayude a trabajar tus emociones. Como
mamá soltera te encontrarás con momentos de bajón emocional y es normal. No
trates de evitar estas situaciones.
Mejor identifica qué puedes
aprender y cómo salir adelante. Toma tu tiempo para dejar esas emociones fluyan
y luego continúa. Tus hijos aprenderán que gestionar los malos momentos es
posible y adoptarán la actitud que te vean tener en esos momentos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario