Cómo reconquistar a tu pareja después de una crisis

Muchas parejas pasan por períodos de crisis, algunas parejas los superan pero otras acaban finalizando la relación. Posiblemente, si estás leyendo esto es porque tu relación pasa un mal momento y se tambalea, o peor aún, se ha roto y quieres retomarla. 

Las infidelidades, la falta de comunicación o los celos entre otros, pueden ser los motivos de que tu relación esté atravesando una crisis. Si piensas que tiene solución, si no quieres perder a tu compañero/a sentimental, te damos damos algunos consejos sobre cómo reconquistar a tu pareja después de una crisis.

1.Primero de todo tienes que preguntarte ¿por qué ha pasado? ¿Qué ocurrió? Claro está que los motivos de una crisis de pareja pueden ser diversos, y saber identificar cuál fue el detonante es muy importante para salvar la relación. Saber en qué se ha fallado, por ambas partes, permitirá encaminar con buen pie la reconquista. Los motivos más frecuentes de una crisis de pareja son:

Falta de comunicación.

Pérdida total de confianza.

Falta de intimidad.

Ausencia de relaciones sexuales.

Celos.

Distanciamiento de una de las partes.

Infidelidad.

Conductas adictivas.

Problemas de dinero.

Aburrimiento.

Falta de afecto.

Malos entendidos.

Si tu relación se tambalea por alguno de estos aspectos, es importante enfrentarlo cuanto antes para encontrar las mejores soluciones.

2.¿Has pensado en recurrir a darle celos? Hay acciones que, aunque parecen soluciones, sólo pueden que traerte problemas. Intentar darle celos y/o manipular a la otra persona para que siga contigo (o vuelva si ha habido ruptura) no es una buena opción si lo que buscamos es que esta reconciliación sea duradera. No olvides nunca que las personas, aun con pareja, somos seres libres y no podemos forzar al otro a que nos obedezca.

3.Parece un cuento chino, pero es así: nunca amarás si no te amas a ti mismo/a, por lo tanto no intentes buscar sólo tu felicidad en circunstancias externas, controla tus emociones y aprende a quererte a ti y a tu vida. En situaciones de crisis el miedo y la inseguridad nos invade y no paramos de cuestionarnos: ¿funcionará? ¿Qué hago? ¿Le molestará si se lo digo? Olvídate de suplicar para que funcione, los dos tenéis que estar recíprocos y tener un espacio en el que valoréis aceptar el amor y los sentimientos e incluso empezar de nuevo. Recuerda que el esfuerzo tiene que ser común, las relaciones sanas requieren 2 personas.

4.¿Sabías que el principal problema de las relaciones, es la monotonía y la falta de comunicación? Pues sí, hacernos sólo preguntas y no hacer nada al respeto no nos va a aportar ninguna solución.

Cuando llega esta situación también tenemos que pensar que no sólo con la reconquista es suficiente, si la crisis os ha acechado es porque la relación no era tan fuerte y sólida como pensabais, por lo tanto, esto también se tiene que tratar.

5.Ahora que ya tienes unas pautas para empezar tu objetivo y que has identificado la raíz del problema y que sabes que dar celos a propósito no es la solución; estás preparado para la reconquista. Pero es importante tener auténticas ganas de salvar tu relación y tiempo para la comunicación, recuerda que tiene que haber predisposición por las dos partes aunque seas tú quién tome la iniciativa.

Un ejercicio que te puede ayudar notablemente es:

En una hoja haz 2 columnas, una con tu nombre y la otra con el de tu pareja.

Escribe en tu columna aquellas cosas que piensas que haces y son negativas para la relación

.

Haz lo mismo en la suya.

Ahora, sé crítico y señala los 2 problemas principales de cada uno.

Escribe posibles soluciones para resolverlos.

Ahora que has identificado los problemas y tienes posibles soluciones, llega el momento de hablarlo.

Mantén la calma y escucha también a tu pareja. Igual que tú, a lo mejor también tiene buenas ideas para solucionar vuestra crisis. Piensa en el bien de los dos, no solamente en el propio.

Si llegáis a un acuerdo, debéis comprometeros a esforzaros al máximo. Quién quiere puede, no lo olvides nunca, pero debéis de querer los dos.

6.Y si todo esto no es suficiente, a continuación te damos 4 trucos que pueden ayudar a reconquistar a tu pareja después de una crisis.

Admira a tu pareja, a todos nos gusta sentirnos admirados.

Escúchale, a veces no nos percatamos de que sólo hablamos nosotros, contamos nuestras cosas, nos quejamos, y la otra parte siempre tiene que escuchar; por naturaleza los hombres tienden más a reservarse las cosas para ellos mismos.

Si os lo podéis permitir, proponle a tu pareja hacer un viajecito o escapada. Id a un sitio especial, reavivad la pasión que estaba apagada, va bien cambiar de aires y tener momentos que seguramente en la rutina no tendríais.

Arréglate. Muchas veces, al tener una relación estable descuidamos nuestro aspecto físico ¿Cuántas veces has oído: si ya tengo pareja, a quién le tengo que gustar? ¡Error! Cuidar nuestro aspecto físico no sólo hará que nuestra pareja nos vea mejor sino que repercutirá en nuestro estado de ánimo y bienestar personal.