Nuestro cerebro es
asombroso, nos puede ayudar a alcanzar cualquier cima, hacer realidad nuestros
sueños más preciados y alcanzar el objetivo más complicado. Sin embargo, si lo
queremos todo, primero debemos entender los principios sobre los que funciona nuestro
cerebro.
Te invitamos a conocerlos y
a comenzar a usarlos hoy.
1. Para nuestro cerebro, no
hay diferencia entre la realidad y la imaginación
Nuestro cerebro reacciona a
cada pensamiento y no puede distinguir un hecho de una fantasía. Esta es la razón
por la cual las personas que miran el mundo a través de gafas de color rosa se
sienten más felices, y es por eso que nuestro cuerpo acepta un placebo como un
producto farmacéutico real.
2. El trabajo mental no
cansa al cerebro
La sensación de fatiga
cerebral surge debido a nuestras emociones. La composición de la sangre que
fluye a través del cerebro durante su trabajo activo permanece sin cambios.
Aunque, por ejemplo, la sangre de las venas de un hombre que ha trabajado todo
el día cambia considerablemente.
3. Comúnmente el cerebro
trabaja de manera automática
Más de la mitad de los
pensamientos de hoy son pensamientos de ayer. Es por eso que es tan difícil
para los pesimistas cambiar su percepción del mundo. Necesitan literalmente
“limpiar” su cerebro y hacerlo reaccionar a cosas positivas más a menudo.
4. Vemos lo que pensamos
Cualquier pensamiento se
convierte en experiencias de vida. Por ejemplo, si sueñas con un viaje a París,
verás recordatorios de esta ciudad en todas partes. Si quieres cambiar el mundo
que te rodea, cambia tus pensamientos.
5. Nuestro cerebro necesita
entrenamiento, al igual que nuestros músculos
El cerebro no es diferente
de los músculos: también necesita entrenamiento. Aprender, hacer ejercicios en
el aire fresco, comer saludablemente, dormir bien, viajar a nuevos lugares,
realizar nuevas actividades, tomar notas, bailar e incluso jugar al Tetris son
útiles para tu cerebro.
6. Nuestro cerebro nunca
descansa
Incluso cuando dormimos,
nuestro cerebro continúa trabajando duro. Además, su actividad durante el sueño
es incluso mayor que durante el día.
7. “Cerrarnos”
ocasionalmente nos hace bien
Para no ahogarnos en miles
de pensamientos negativos, debemos “cerrarnos” para dar un respiro a nuestro
sistema inmunológico. No te olvides del descanso activo: para nuestro cerebro,
es el tipo de relajación más útil.
8. Es bueno olvidar porque
así permitimos que haya flexibilidad en nuestro sistema nervioso
Para “salvar” nuevos
recuerdos, nuestro cerebro necesita deshacerse de los viejos. Sería bueno si
pudiéramos decidir qué recordar y qué olvidar. Para hacer esto, necesitamos
usar la información que queremos preservar más a menudo.
9. Nuestro cerebro no siente
dolor
Nuestro cerebro reacciona al
dolor, pero no lo siente por sí mismo debido a la falta de los receptores
necesarios. Aunque este hecho no se aplica a muchos vasos sanguíneos, nervios y
tejidos que rodean el cerebro.
10. Podemos cambiar nuestro
cerebro
Cualquier tipo de actividad
hace que nuestro cerebro genere nuevas conexiones neuronales. Si pensamos que
no podemos lograr un ascenso, esta idea solo se fortalecerá en nuestra
conciencia a lo largo del tiempo. Pero si usamos la frase “Tendré éxito”, el
cerebro mismo nos dará oportunidades para alcanzar nuestro objetivo.
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