Transitar por los terrenos
áridos del duelo que sucede a toda ruptura, implica aprender a tomar impulso
para emprender la cuesta arriba en la que debemos ir despojándonos de todo los
vestigios de angustia y limpiarnos las heridas para soltar y dejar ir a ese
amor que ya no es parte de nuestro presente. El mundo no termina allí. El
camino continúa y hay que trabajar en ese proceso de comenzar de nuevo.
Recuperar la confianza será una tarea que deberás llevar a cabo en la que el
tiempo será tu gran aliado, pero tú debes poner de tu parte. Te contamos
algunos tips para desprenderte de pasado y volver al ruedo.
Todo depende de ti. Echa un
vistazo a estos consejos.
1.Que tu pasado no sea una
mochila para ti
De cada relación nos queda
algo, tanto bueno como malo. Aprende entonces a eliminar de tu memoria las
cosas que te hicieron mal. No arrastres las cruces de otros amores a una nueva
relación. No te permitirá disfrutar de esa nueva aventura que estás intentando
comenzar. Las experiencias son para guardar de ellas tan solo lo que nos sirve
para la vida, lo demás deséchalo.
2. Recuerda que de verdad
estás empezando de nuevo
Cuando conoces a otra
persona, ten presente que estás volviendo a empezar, pero no olvides que se
trata de otro. No tomes en tu nueva relación las represarías que no tomaste con
tu ex. No se trata de él, estás con otro.
Sobre todo, no le cargues a
tu nueva pareja tus frustraciones pasadas. Si fuiste engañada, no significa que
la historia vaya a repetirse, por lo tanto, no hagas transferencias de celos
porque no se trata de la misma persona ni de la misma relación. Supera esos
temores. Seguramente tendrás otro tipo de conflictos que enfrentar.
3. Asegúrate de poder abrir
tu corazón
No te dejes deslumbrar por
los fuegos artificiales de los primeros momentos, eso pasa y se va, lo
realmente verdadero es lo que queda. Es por eso que debes prestar mucha
atención, ya tuviste muchas experiencias fallidas, entonces intenta recobrar la
memoria basada en lo vivido, para poder identificar cuándo es o no bueno darle
tu plena confianza a alguien. Espera un poco, deja que el tiempo te vaya
mostrando los detalles que ayuden a identificar el tipo de persona que es tu
chico. Escucha los concejos de las personas que te quieren, si no les parece
bien algo, pues quizás tengan razón.
4. No pierdas de vista la
objetividad
Un conocimiento preciso de
quien es y de su entorno te brindará indicadores relevantes para evaluar si esa
relación realmente merece seguir creciendo. Averigua acerca de sus amigos, su
familia, cómo es su relación con ellos, ve qué opinan de él los que lo conocen
y comparten con él, su trabajo, su entorno, su profesión. Asegúrate de que todo
sea terreno propicio para sentir que puedes confiar en esa persona.
5. La importancia del
diálogo
Mantener una comunicación
fluida con la pareja es una forma de darle solidez a la relación. En tanto el
tiempo vaya trascurriendo, tú sabrás en qué momento tocar el tema de tu ex y de
la ex de tu compañero. Es una manera de conocerse, de saber cómo es cada uno,
sin que eso implique indagar sobre el pasado. Se trata de saber escuchar lo que
el otro tiene para decir y que tu pareja también te sepa escuchar y que ambos
comiencen a trabajar la confianza mutua sobre un terreno sólido.
Muchas veces, el diálogo nos
lleva a hacer una introspección donde encontramos respuestas con respecto a la
forma de relacionarnos con los demás. Quizás recuperando la memoria en algunos
casos podamos entender nuestra manera de relacionarnos y por qué tendemos a
cometer los mismos errores. El diálogo es un camino abierto en la búsqueda
hacia la felicidad.
6. Recupera la confianza en
ti
El impacto que nos provoca
una traición repercute por mucho en la siguiente relación. Allá cuando por fin
logramos intentar recobrar nuestras vidas y darnos otra oportunidad de ser
felices, tropezamos con el eco del pasado que nos sigue haciendo ruido y nos
genera el temor al deja vu de pasar por lo mismo. Reconstruir la vida y con
ella recuperar la confianza aún nos cuesta. No confiamos en el otro y tampoco
en nosotras mismas.
Sin embargo, debes tomar la
experiencia anterior como una lección de vida y no como un flagelo que deberá
acompañarte el resto de la vida. Lo que pasó ya quedó atrás y nada podrás hacer
para cambiarlo. Cada relación es diferente y es una oportunidad que te da la
vida para aplicar lo que aprendiste de tus buenas y malas experiencias.
7. Ninguna relación es
perfecta
Es normal que a lo largo de
tu relación ocurran cosas, que existan tires y aflojes, que tengas que aprender
a negociar, que sientas celos en ciertos momentos. Todo es normal. Es imposible
que concibas una relación donde todo sea bello y llano o donde todo sea
discordia permanente. De eso se tratan los vínculos humanos, que sepan
encontrar el justo equilibrio en el seno de la pareja dependerá de ambos.
Valorar esa afectividad es también aprender a despojarse de los miedos.
8. Todas las cartas sobre la
mesa
Pon todas las cartas de tu
baraja sobre la mesa en el momento justo. No esperes que él esté interpretando
que tiene contigo un tipo de relación que no era la que tú estabas esperando.
Si lo que buscas es algo serio y no una salida de fin de semana, díselo desde
el primer momento.
Puede que con el correr del
tiempo alimentes falsas ilusiones sobre esa relación que tal vez para él no es
lo mismo que para ti. Es uno de los mejores métodos de evitarte los peores
dolores de cabeza.
9. Si crees que necesitas ayuda
profesional, búscala
La resiliencia, la capacidad
que tenemos de recuperarnos de los golpes de la vida, no siempre es algo fácil
de lograr. Superar las emociones y los fracasos y en tanto aprender a
administrarlos tiene su proceso, pero si consideras que no has podido lograrlo
aún, nunca está demás que busques ayuda profesional.
Un psicólogo puede guiarte
hasta la puerta de salida de ese laberinto en el que te encuentras.
Abrir las puertas del
corazón después de un fracaso, es un proceso que debes hacer paulatinamente,
pero todo depende de ti. Volver a confiar está en tus manos.
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