Un bostezo es la acción
incontrolada de abrir la boca, con separación muy amplia de las mandíbulas,
para realizar una inhalación profunda a la que sigue una espiración de algo
menos de lo inhalado, con cierre final de la apertura bucal.
Cuando se bosteza, además,
se estiran los músculos faciales, se inclina la cabeza hacia atrás, se cierran
o entornan los ojos, se lagrimea, se saliva, se abren las trompas de Eustaquio
del oído medio y se realizan muchas otras, aunque imprecisas acciones
cardiovasculares, neuromusculares y respiratorias.
Lo que sabemos a ciencia
cierta es que el bostezo es contagioso y que lo hacen mamíferos y reptiles por
igual.
A pesar de que el bostezo es
una de las funciones que nuestro cuerpo realiza de manera involuntaria y que
disfrutamos mucho, incluso desde que estamos en el vientre materno, aún no hay
un estudio contundente que nos explique qué es lo que motiva un bostezo. Sin
embargo, existen algunas pistas que nos indican qué pasa en el cuerpo cuando
bostezamos.
1. Disminuye tu temperatura
corporal:Un estudio encabezado por
Adrew Gallup en la Universidad de Princenton asegura que al bostezar, se
expanden y contraen las paredes del seno maxilar (pómulos), las cuales bombean
aire para enfriar tu cerebro, es por ello que bostezamos tanto en épocas
calurosas.
El estudio de Gallup
publicado en la revista Medical Hypotheses señala que lo que ocurre en tu
cuerpo al bostezar es que la temperatura corporal disminuye por un pequeño
lapso de tiempo.
2. Signo de vínculo
emocional y empatía:Otro estudio del Museo de
Historia Natural de Pisa, en Italia, señala que los bostezos ocurren por
empatía. Con aquellas personas con las que tenemos fuertes vínculos emocionales
podemos desatar una cadena de bostezos, aunque este puede surgir incluso,
cuando estamos leyendo al respecto, mirando un video o una fotografía con gente
bostezando.
3. El bostezo nos relaja:Algunos expertos piensan que
el bostezo actúa como un mecanismo de relajación natural. Es común bostezar
después de una situación estresante y es el preámbulo del sueño. El bostezo no
siempre está vinculado al aburrimiento o a la falta de atención.
4. Te ayuda a oxigenarte:Cuando tenemos cansancio o
extrema relajación respiramos con menor intensidad, lo que provoca un
intercambio menor de oxígeno o un exceso de dióxido de carbono en nuestro
cuerpo, el bostezar nos ayuda a tomar aire profundamente y compensar la falta
de oxígeno.
5. Incrementa tu presión
arterial:Tras un bostezo, se
incrementa la presión arterial y la frecuencia cardíaca más de un 25%.
6. Es un intenso gasto de
energía:Muchas partes de tu cuerpo
entran en acción cuando bostezas y tus músculos reaccionan de manera intensa,
en primer lugar, tu boca se abre y la mandíbula cae y permite que una enorme
cantidad de aire entre a tus pulmones, los músculos abdominales se flexionan, y
el diafragma es empujado hacia abajo.
7. Bostezo por problemas de
salud:Se sabe que el bostezo es
natural, pero si bostezas excesivamente, al grado de generarte incomodidad y
sobre todo cuando has descansado lo suficiente, tu cuerpo podría estar
enviándote algunas señales sobre tu salud cómo: falta de células rojas en la
sangre o una capacidad pulmonar deficiente.
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