1.
Reconocer
el enojo: Es aceptar que estás enojado y que algo te molesta, pero que sientes
que no puedes controlar. Esta actitud es el primer paso para abrirle la puerta
a un logro personal: El Autocontrol.
2.
Analizarte
a ti mismo: Cuando identifiques lo que está sucediendo, podrás encontrar la
causa real de ese sentimiento negativo. Cuando no solucionas una situación que
causa enojo y rabia, explotas después con otra persona. Es como cuando inflas
un globo sin parar, en algún momento su material debe ceder y reventar.
3.
Reflexionar:
Sobre lo inútil y perjudicial que es estar enojado. Solo hace daño y retrasa
cualquier objetivo que tengas para alcanzar un triunfo. Por más “lógico” que
parezca enojarse, hay que entender que se trata de una actitud totalmente
irracional, y que puede/debe ser controlada.
4. Decidir: Mantener
una actitud serena y cordial hasta que se te convierta en hábito, piensa que
nada ni nadie es tan fuerte para que te quite la paz. Imagino que tú también
eres consciente de los estragos causados por el enojo no controlado: Grandes
amistades se acaban, se pierden oportunidades y hasta actos criminales suceden
(en el peor de los casos).El enojo es un mecanismo de defensa natural de tu
cerebro pero debe estar bajo control, para que no bloquee tu camino al éxito.
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