1. Reserva tiempo para meditar. Así podrás analizar las
situaciones que transcurren durante el día y encontrar las razones que
produjeron tu mal genio. La meditación ayudará a que tomes el control de tus
emociones.
2. Procura tener un estilo de vida activo. Mantenerte en
movimiento ayudará a mejorar tu salud y tu estado anímico.
3. Duerme las horas que tu cuerpo necesita. Muchas veces
el buen dormir aumenta las posibilidades de que tu buen ánimo se mantenga por
más tiempo.
4.Aléjate de las personas malhumoradas. La gente con mal
genio tiende a contagiar sus estados de ánimo y llevarte a ver el lado negativo.
5.Procura concentrarte en actividades que te agraden. Leer,
bailar, escuchar música, caminar, son algunas de las actividades que puedes
elegir para cambiar positivamente tu estado de ánimo.o de las cosas.
6.Mantente consciente de tus emociones. Si eres capaz de
detectar la razón por la que tienes mal genio entonces te será fácil revertir
la situación.
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