1. Piensa en lo bueno que ha salido de ti: Por
lo general, al pasar el tiempo vamos recordando de nuestra vida, con más
facilidad, aquellos malos episodios van quedando latentes todas esas cosas
malas y desagradables que nos han pasado o que hemos hecho. Tu tarea, es
ejercitar tu cerebro a recordar lo bueno, a mostrar en tu mente esas escenas
donde has estado lleno de felicidad por los logros que has conseguido, lleno de
satisfacción por algo bueno que pasó a tu alrededor y lleno de emoción por
traer alegría a otros. Aumentar tu autoestima a través del recuerdo de aquello
maravilloso que has vivido, gracias a ti y a lo que te rodea. Da gracias a tus
logros y éxitos, es algo clave para el autocontrol, porque simplemente
recordarás tu valor y tu capacidad en alcanzar las cimas que has soñado, tu
capacidad de ser feliz y armonioso en tu interior.
2. Equilibra tu razón y tus emociones: Por lo
general, cuando vamos a tomar una decisión, nuestros patrones mentales tienden
a llevarnos por un camino emocional que racional y lógico. Es decir, todos
tenemos una forma de ser emocionalmente, posiblemente diferente a la de
nuestras parejas.
3. Decídete a vivir como realmente deseas: Toma
la decisión en tu interior de vivir una vida consciente, de convertir tu
realidad en lo que realmente anhelas, de pasar tus días haciendo las actividades
que amas y siendo feliz. Una de las causas principales de las personas con
falta de autocontrol, es justamente estar sometidas, prácticamente todos los
días, a las decisiones que otros toman por ellos.
4. Ten paciencia contigo mismo: Dale tiempo a
la ley de gestación en tu vida, recuerda que todo tiene su flujo natural y su
proceso para ser cumplido. Simplemente empieza a caminar y verás cómo cada día
te vas acercando a la persona que quieres ser y a los resultados que quieres
obtener. Ya conoces los pasos anteriores para llegar al autocontrol,
simplemente empieza desde los cambios pequeños hasta los cambios complejos
dentro de ti.
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