¿Te cuesta hablar cuando estas enojada con tu pareja? Algunos consejos para hacerlo sin pelear!

Las mujeres somos muy comunicativas, atentas, detallistas, nos encanta ser escuchadas y comprendidas, pero sobre todo comprendidas es algo que a los hombres les cuesta mucho. Es increíble que aún siendo una misma especie seamos tan diferentes y no estemos en la misma sintonía, por ejemplo cuando nos juntamos con amigas la mayoría de las veces no tenemos que hablar para comprender que necesita o que esta pensando nuestra compañera, nosotras ya lo sabemos, sin embargo comunicarse con los hombres es muy complicado tanto que a veces creo que somos de diferentes planetas porque en verdad no son sensibles a nuestras necesidades.

Es por eso que debemos cambiar nuestra manera de comunicarnos con ellos para que así podamos tener una mejor relación de pareja, mas armoniosa y con menos peleas. Aquí algunos tips que te ayudarán a ser mas asertiva a la hora de querer hacerle saber a ese hombre que estas enojada:

Cambia tu manera de tratarlo, cuando el vea que no le tratas de la misma forma tendrá que reaccionar y empezará a cuestionarse sobre el porqué del cambio en tu comportamiento.

Si por alguna razón no pueden hablar en ese momento,envíale un mensaje de texto exponiendo tu enojo y cual fue el detonante del mismo, es lo mejor para que las cosas se puedan aclarar y si tus motivos tienen fundamento entonces el deberá asumir su responsabilidad y pedirte perdón o hacerte ver que no hay motivos para tu enojo. Siempre con los hombres es mejor decirles exactamente lo que piensas porque ellos no tienen la capacidad de interpretar nuestros gestos y mucho menos nuestras indirectas.

Las mujeres tenemos la tendencia de ir por las ramas y no ser asertivas en cuanto a como nos sentimos, pero es que esa es nuestra naturaleza, esto tiene que ver con nuestra sensibilidad la cual muchos hombres no poseen, pasamos la vida creyendo que nuestro hombre va a cambiar y un día se levantará y sin que se lo pidamos hará todas esas cosas que nos hacen muy felices; un te amo, el cual queremos escuchar en todo momento, si así es no importa la hora o cuantas veces siempre queremos escucharlo, “que bella te vez”, gracias mi amor por tu sonrisa, eres mi todo, una rosa, un chocolate, algo que hayamos estado queriendo tener pero no lo podemos comprar por una razón u otra, si no somos complicadas, es cuestión de comunicación, si hablamos con nuestra pareja, ellos sabrían lo felices que pueden hacernos con detalles tan simples. Sin embargo ellos solo utilizan esas cosas cuando están tratando de ganar nuestro corazón porque cuando están tratando de conquistarnos es increíble ver lo maravillosamente creativos que pueden llegar a ser. Por eso algunas de nosotras preferimos tener admiradores porque esa constante atención nos hace felices.

Por el contrario, nosotras si notamos de inmediato cuando nuestra pareja esta molesta por algo sin que nos diga una sola palabra, solo con el hecho de ver sus gestos sabemos que algo anda mal y tratamos de inmediato de averiguar cual es el problema e intentar solucionarlo de una forma u otra.

Las relaciones de pareja, familiares o laborales siempre tendrán conflictos, el punto es que aprendamos cómo reaccionar en cada situación y así llevar una vida armoniosa y con el menor porcentaje de conflictos, no es fácil pero se puede intentar.

No hay parejas perfectas y en algún momento tendremos una discusión con el ser amado, pero si conocemos a nuestra pareja y sabemos perfectamente las cosas que le hacen enojar entonces trabajemos en ellas para que sean menos frecuentes y si hace cosas que nos molestan seamos directas y hagámosle saber que no nos gusta. Si nos ama, esa persona tendrá un cambio en su comportamiento porque cuando amamos de verdad no queremos causar sufrimiento a esa persona especial. No debemos conformarnos con vivir una vida mediocre llena de discusiones y sufrimientos constantes solamente por el hecho de no quedarnos solos en la vida, debemos trabajar en nuestra autoestima, porque si nos amamos a nosotras mismas entonces podremos alejarnos fácilmente de una relación tóxica en la que hay mas momentos malos que buenos, la madurez emocional es clave para tener una vida plena en la cual los conflictos serán mínimos, así que ya dejemos también esos berrinches de niñas que lo único que provocan es que nuestro hombre se canse y sienta como si en lugar de tener una novia o esposa, esté tratando con una hija.

En resumen, la comunicación asertiva es la clave para tener una buena relación amorosa, siempre hagámosle saber a nuestra pareja cuando estamos enojadas; a veces dejamos que pasen días, meses, años y no somos capaces de decirle lo que nos molesta y si el no sabe o no se dio cuenta que hizo nos molesta obviamente va a seguir haciendo y entonces nuestra vida será miserable y llena de dolor y nadie en este mundo quiere ser infeliz. La asertividad nos llevará a tomar mejores decisiones, a ser más comprensivas y a ser mujeres sabías en todas las áreas de nuestras vidas, en especial en nuestra vida amorosa.

Por qué vale la pena esperar

Cada día es más común escuchar entre la gente de nuestra generación esta historia del chico y la chica que se conocen, se enamoran, pasan la noche juntos y luego tienen una relación larga y estable. Pero también escuchamos de los ligues de una noche que se quedan en eso, o de ese chico que se escuchaba tan perfecto que después de una semana terminaron en la cama y no resultó en nada.

Aquí no vamos a hablar de si está bien o mal acostarte con alguien que conoces poco, consideramos que mientras seas un adulto que maneja su sexualidad de manera responsable puedes tomar las decisiones que mejor se acomoden a ti ya tu estilo de vida, pero sí creemos que hay algo de especial en esta idea de usar el sexo para fortalecer una conexión emocional, y te vamos a dar nuestras razones por las que nos parece que es bueno esperar.

1. Conocerse antes de “conocerse”:Empezar a conocer a una persona puede ser muy divertido y emocionante. En ese proceso en el que se cuentan las vidas descubrirás cosas que te encanten de él, y otras que te confundan o que no necesariamente consideres como cualidad.

Con el tiempo, puedes aprender a vivir con, e incluso disfrutar, estas cositas que no te parecen fabulosas, porque cuando quieres a una persona haces el esfuerzo por aceptarla como es, pero cuando apenas comienzas a conocer a alguien es muy fácil que detallitos que hubieras dejado pasar en alguien con quien tienes una conexión emocional se conviertan en defectos imperdonables.

Por ejemplo, si descubres en una plática súper intensa después de dos meses de salir con un chico que tiene una enfermedad que le impida tener un desempeño sexual normal, es algo con lo que puedes y probablemente quieras, trabajar. Sin embargo, si estos problemas salen a la luz en la cama después de la primera cita probablemente se conviertan en un “deal breaker”, algo que al no tener una conexión emocional que respalde la relación, sea demasiado problema como para tomarlo.

Si crees que el chico podría valer mucho la pena, conócelo emocionalmente antes de descubrirlo íntimamente.

2. Los momentos vergonzosos se convierten en memorables:Todas sabemos que el sexo no es como nos lo pintan en las películas, y que requieres de muchos acomodos y reajustes, sobre todo la primera vez que lo haces con un chico nuevo. Cuando es un hombre que acabas de conocer, o que llevas muy poco tiempo saliendo con él, esta situación se puede volver más incómoda de lo que debería ser, provocando que te pongas más nerviosa y la experiencia en general sea menos placentera.

Cuando la conexión emocional es fuerte, estos baches en el camino se vuelven parte de una experiencia hermosa y divertida en la que todo se arregla con buen humor y una sonrisa. Probablemente esa primera vez no sea perfecta, pero si es un chico al que te gustaría darle la oportunidad de algo más puedes volverla memorable no con velas y pétalos de rosa, sino con confianza suficiente como para ser más desinhibida.

3. Seguridad:Por más confiadas que nos sintamos en nuestra vida sexual, es una realidad que muchos hombres son físicamente más fuertes que nosotras. No queremos decir que sea peligroso acostarte con un hombre que no conoces muy bien (aunque ciertamente tiene sus riesgos), sino que esta persona con la que no tienes un vínculo emocional puede no ser tan cuidadosa de tus necesidades como te gustaría.

Hay mujeres que necesitan de mucha lubricación, o que son estrechas y requieren de mucho tiempo de preparación antes de la penetración, pero nadie te puede asegurar que ese chico que acabas de conocer sea cuidadoso contigo, con tus sentimientos y con tu físico. Es mucho más fácil cuando existe la conexión emocional relajarte sabiendo que estas con alguien que no te haría daño, que si le dices “espera” se espere, que si le pides que se detenga se detiene. Este sentimiento es inigualable.

4. El mismo canal:Cuando esperas un tiempo antes de tener relaciones con tu chico, es menos probable que te lleves sorpresas. No nos referimos a cosas como que no se corta las uñas de los pies (aunque también aplica) sino a qué espera de ti y de la relación contigo.

¿Cómo saber si no que están en el mismo canal si nunca lo han platicado? Mientras mejor lo conoces, menos te desilusionas o, al revés, menos entras en pánico si te hacen confesiones de sentimientos que no esperabas.

Estas son sólo algunos de los motivos por los que te recomendamos conocer más a tu chico antes de tener sexo con él. Al final, el momento ideal para dar ese paso es cuando sientas emoción, no miedo, y nunca por provocar una reacción específica de su parte (como que no se vaya). ¡Cuando estés lista, lo sabrás!

Siete señales indican que una relación de pareja está por terminar

Los detalles, la calidad del tiempo juntos, los temas de conversación y el sexo son algunos de los indicios que indican si una relación está por buen o mal camino o si está por terminar.

Existen hábitos o comportamientos, sinónimo de señales, para entender que es momento de dar por terminada una relación. Es necesario saber 'leer' las señales que envía el otro para saber si quiere o no continuar con el vínculo.

Carencia de llamadas:Al inicio de la relación, la pareja se comunica permanentemente con el fin de saber cómo está o cómo se siente el otro. Cuando algo no va bien, una de las partes está interesada en lo que sucede con su pareja, pero no existe reciprocidad.

Desaparecen las sorpresas:Una señal de crisis es que desaparece el hábito de sorprender al otro. Cuando ya no hay detalles que busquen generar emoción, hay indicios de que el final puede estar cerca.

Menos sexo:Al principio, los momentos de pasión e intimidad eran continuos y emocionantes. No es buen síntoma que con el paso del tiempo alguno de los miembros de la pareja carezca de interés por el sexo y se caiga en la rutina.

Prefiere a los amigos:No se trata de que el círculo 'social' se limite a la pareja, lo idóneo es compartir tiempo con amigos y que cada uno disfrute de su espacio. Sin embargo, algo va mal cuando se prefiere hacer más planes con las amistades, que con la pareja.

Trabajo, sinónimo de excusa:Es probable que los miembros de la pareja tengan mucho trabajo y eso implique, en ocasiones, horario extendido en la oficina. Lo que puede resultar extraño es que a diario la agenda de trabajo implique esas modificaciones, o que la jornada laboral sea una excusa para evitar compartir con la pareja.

La comunicación cotidiana disminuye:A esto hay que añadirle factores como la pérdida de comunicación, comportamiento que implica carencia de diálogo, los temas de interés mutuo son cada vez menos. No se conoce cómo se siente cada uno.

El respeto es vulnerado ​:Finalmente, el respeto es otro indicador de la calidad de la relación. Si la pareja se habla y trata violentamente es mejor replantearse el futuro.

Probablemente te estés preguntando cómo puedo saber tanto sobre este tema, pero la verdad es que todo lo que he aprendido me lo ha dado la experiencia.

He pasado por distintos tipos de novio y problemas de pareja (infidelidades, relaciones sexuales insatisfactorias, demasiada protección, etc.) y tras un largo periodo de tiempo creo haber comprendido de verdad cómo encontrar el equilibrio y la solución a los problemas de pareja.

Cosas que jamás debes hacer por un hombre

Muchas veces cuando nos enamoramos podemos llegar a hacer cosas realmente alocadas y algunas bastante estúpidas, sin embargo, debemos imponernos límites porque una mujer que se ama, nunca pierde la dignidad. Esto es lo que jamás deberías hacer por un hombre, Si quieres alcanzar la felicidad en pareja.

1. Olvidarte de tus sueños:Tus sueños no deberían estar en venta por nada del mundo, por ejemplo, si siempre quisiste ser abogada, que nadie te saque la idea de la cabeza, Tu pareja no tiene que elegir la profesión que quieres desarrollar (¡ni nadie!),

Si quieres hacer la carrera está bien, si no quieres seguir estudiando también estará bien… ¡pero es tu decisión!

nunca olvides tus sueños ni dejes tus metas aparcadas por estar al lado de un hombre.

2. Mentir;Hay hombres sumamente conflictivos que de una u otra manera te arrastran a su abismo, de conflictos personales, haciendo que le mientas a tu familia, amigos, etc. También existen los que te piden que seas la otra persona completamente distinta según la ocasión lo amerite. No caigas en su juego, nadie vale la pena como para poner en riesgo tu credibilidad y tu integridad.

3. Cambiar tu apariencia:Si un hombre te insiste para que te vistas de cierta manera, para que te hagas cirugía o para cualquier aspecto que haga cambiarte. Lo que tendrás que cambiar será de hombre!

4. Rogar:Pedir disculpas cuando te equivocas debe formar parte de tu vocabulario, pero tampoco debes rogarle a alguien para que no se vaya de tu lado, hacer eso es pisotear tu autoestima y tu fortaleza. Tú vales lo mismo con o sin alguien, Nunca te rebajes, ni degrades.

5. Alejarte de tus amigos:Los amigos son para siempre, pero las relaciones no siempre duran para toda la vida. No dejes que tu hombre te aleje de los seres que quieres, pues si todo termina, te quedarás completamente sola.

6. Endeudarte:Muchos hombres son unos vividores, no dejes que te estafen, alguien que te ama te impulsará y querrá compartir todo contigo, no sólo sangrarte como sanguijuela.

7. Hacer tuyos sus problemas:Tener una pareja emocionalmente equilibrada es lo mejor de este planeta, pues los problemas se vuelven más livianos entre ambos. Pero si él tiene demasiados problemas y sólo te está arrastrando a ellos, es mejor salir cuando aún puedes. Aunque lo ames demasiado, algunas cosas son personales e intransferibles.

8. Tener sexo a la fuerza:Esa decisión está siempre en tus manos. Nunca permitas que te chantajeen emocionalmente diciendo que de esa manera debes probarle que lo amas. Esa es una señal de que debes replantearte seguir en la relación, el sexo debe ser siempre consentido, aunque sea con tu pareja.

9. Dedicarle exclusivamente todo tu tiempo:No eres su esclava, tú también tienes cosas que hacer. No dejes que controle tu tiempo y las cosas que haces. Tú tienes tu propia vida.A todos nos falta tiempo libre y es verdad cuando decimos que nos faltan horas en el día, pero esto no es excusa para dejar tus cosas de lado por pasar todo el tiempo que dispones con tu pareja.

10. Cambiar tu forma de ser:Todo el mundo tiene una forma diferente de ser, diferentes formas de pensar y una moralidad que la experiencia y la vida ha ido construyendo, Así que NUNCA deberás cambiar tus costumbres o tu forma de pensar por un hombre, porque tu pareja deberá respetar tu moralidad, aunque no comparta tu forma de pensar.

11. Consumir drogas:No permitas que alguien te haga creer que debes consumir drogas para poder estar con él. Recuerda que cada quien tiene el amor que cree merecer, así que tú mereces algo mejor.

12. Dejar tus pasatiempos:Tus pasatiempos y metas son personales. Claro, pueden compartir objetivos en común, pero jamás dejes aquello que te apasiona.

13. Embarazarte:Jamás vas a retener a un hombre a tu lado con un bebé. Si crees que esa es la solución para que te ame, entonces tienes serios problemas y debes buscar ayuda profesional, lo más pronto posible. Tener un bebé debe ser una decisión de amor tomada por ambos.

Por qué las mujeres engañadas se enojan con la amante más que con el marido

Cuando sentimos el trago amargo de la traición corriendo por las venas, las mujeres experimentamos el más profundo estado de ira, enojo y amargura que hayamos sentido nunca, ante esa herida abierta y sangrante. Un cóctel peligroso que puede desencadenar temibles consecuencias. Pero, lo más curioso de todo, es la capacidad de ciertas mujeres de encarnar toda esa ira en la amante y no en la pareja. Si el que está en infracción es él ¿Por qué cargar con las culpas a terceras personas que quizás no sabían que él estaba en una relación? Merece la pena hacer un análisis.

Apropósito de lo que decimos, para muestra, un botón. En la ciudad de San Pablo, Brasil, una mujer humilló a la amante de su marido, cortándole el pelo, desnudándola y a golpes, la llevó por las calles de su vecindario. Otro caso en China: una mujer reconocida como “la vengadora”, que luego de descubrir a su marido con otra mujer, se dedicó a “ayudar” a otras mujeres en situación similar, para humillar públicamente a otras amantes.

Buscando algunas respuestas:Tratando de echar luces sobre algunas respuestas, el psicólogo especialista en parejas Gervasio Díaz Castelli, quien asegura que “todo este razonamiento tiene, principalmente, su origen en la competencia entre mujeres y básicamente en un pensamiento de extracto machista que tiene la mujer, por la que culpa a la ‘otra’ de ser la que llevó a su hombre al engaño”.

El especialista explica que “la femineidad se construye en espejo con otra mujer y genera la fantasía de que la otra tiene el secreto para acceder a ese objeto deseado: el hombre, su hombre”. A su vez, le atribuye el enojo hacia la otra mujer al hecho de que “cuando hay hijos y una historia de por medio con la pareja, no es fácil direccionar el reproche hacia el hombre ya que, casi por una cuestión de preservación, se elige resguardar la unión familiar”. En este marco, y en esa suerte de intentar “acomodar” la situación, se trata de dejar las culpas fuera del entorno.

Sin embargo, no ocurre lo mismo con el varón que reacciona de manera diferente. El hombre, cuando su mujer le es infiel, lo primero que siente es una profunda ofensa que atenta contra su orgullo. Como la virilidad se siente profundamente lastimada, la primera reacción es ir contra la mujer. Al hombre le cuesta procesar el hecho de sentirse menos hombre. Así lo ven ellos, aclara el especialista.

El mismo psicólogo expresó que “la infidelidad, cuando no se trata de algo recurrente, funciona como un disparador para resolver un conflicto en la pareja, de manera inconsciente”. Casi siempre la mujer, en medio de ese proceso de resolver las situaciones, perdona la infidelidad. Busca poner el pretexto de que tan solo se trató de una mera cuestión física. Aún, así, si ante esto no se resuelven los problemas de fondo, quedará la duda y la inseguridad recurrentes una y otra vez en la pareja.

La ira contra “la otra”:La irá que se despierta contra “la otra” alcanza, en muchos casos, niveles más altos de lo que la mujer puede enojarse con su propia pareja. Frases como “si ella no se hubiese cruzado en su camino”, “ella tiene la culpa por haberlo buscado”, son esquemas fáciles para resolver una ecuación, tratando de expulsar la solución fuera de la pareja. De lo que se trata es de transferir las culpas, y por lo tanto, libres de culpa y pena, podemos encontrar una manera más simple de acercarnos al perdón.

En primer lugar, debes comprender que quien está en deuda contigo es tu pareja. El que te debe algo porque contrajo un compromiso contigo, es tu pareja y nadie más que él corre con la responsabilidad de sus actos, de las ofensas que te haga, del trago amargo de la infidelidad, solo él es responsable. Aquella mujer a la que llamas “la otra” no te conoce, no la conoces tú tampoco, no te debe nada, pues no es tu amiga, no sabe nada ti ni tú de ella. Piensa que, así como fue ella pudo haber sido cualquier otra. Quien está en falta contigo es él.

La solución está dentro de casa:Las transferencias de culpas no solucionan tu problema de fondo. Las heridas causadas por la infidelidad son tuyas y de tu pareja. Deben pensar juntos si vale la pena seguir adelante o no. En la balanza colocarán las culpas, las causas, lo que llevó a esa infidelidad (que probablemente esté dentro de casa) lo que vivieron, el amor y lo que quieren como pareja, como familia. Solo ustedes saben si será oportuno seguir adelante. Ni la culpa ni la solución está en terceras personas. El tiempo y amor que los une serán los factores determinantes para sacarlos de esa encrucijada.

¿Exagera con el celular y las redes sociales? Cuidado, puede ser por infidelidad

¿Exagera con el celular y las redes sociales? Cuidado, puede ser por infidelidad.Hasta hace unos años atrás era impensable que un teléfono móvil sea el factor detonante de tantas rupturas sentimentales. Tierra fértil para el engaño si las hay, se ha convertido en el quebranto de muchas mujeres cuando ingresa una llamada, un mensaje o un audio en cualquier momento y todo cuenta. ¿Quieres descubrir si este es tu caso? Presta atención a las pistas que aquí te enseñamos.

¿Por qué millones lo usan para la traición?:Está al alcance de la mano, a tan solo un click de distancia entre el uno y el otro. El que sea más ágil, más rápido, y en tiempo real, adquiere su propio encanto en ese entorno de semi anonimato que hace más excitante el intercambio. Se fue convirtiendo con el correr del tiempo y con el desarrollo de las nuevas tecnologías, en una de las herramientas de comunicación más utilizadas para múltiples funciones. No ha quedado exento el vaivén de mensajes a la hora de la trampa.

1. Si siempre lo tiene apagado o en modo avión:Una de las cosas que debería llamar tu atención es cuando su celular se encuentra apagado o en modo avión. Es que en ese vuelo, probablemente, hay más de dos pasajeros. No es un dato menor, pues evidentemente no quiere que lo encuentren o que ingrese alguna llamada o mensaje indiscreto. Si esto persiste, trata de indagar acerca de los motivos, pero no olvides asegurarte de que tus sospechas son ciertas para no incurrir en errores de los que te puedas arrepentir.

2. Si nadie puede tocar su celular:Algo de raro hay si nadie puede tocar su celular. Si vive preocupado por donde está, si sonó o llegó un mensaje o se sobresalta cuando lo escucha, pues, debe llamarte la atención tanta preocupación. Casi siempre estamos frente a alguna situación desagradable.

3. Si lo lleva hasta en la ducha:Nadie piensa en entablar una comunicación telefónica mientras se baña. Ese solo hecho debería parecerte por lo pronto, raro. Suelen llevarlo para mensajear en el baño mientras no se lo observa ni se lo increpa con preguntas molestas. Puedes empezar por hacerle notar que te resulta extraña la actitud y observar cuáles son sus reacciones.

4. Si tiene claves que nadie puede conocer jamás:La privacidad preservada al extremo también puede resultar sospechosa. Si bajo ninguna circunstancia deja que alguien, cualquiera que sea, obtenga su clave, piensa que no es normal.

Hay circunstancias que puedan justificar el uso de claves, es verdad, pero preservarla hasta de las personas de su entorno más cercano, en quienes supuestamente deposita su confianza, entonces probablemente, hay una parte de las excusas que no son suficientes para ti.

5. Si tiene todo el historial:Cuando no nos importa quien lea o no nuestros mensajes casi no borramos el historial hasta que el mismo teléfono se encargue de reclamarnos que lo hagamos por problemas de espacio. Pero si, por el contrario, encuentras que su historial está permanentemente limpio, algún que otro espacio cabe para despertar sospechas.

6. Si de pronto habla mucho con “Juan MECANICO: Cuando en algún momento puedes acceder a su teléfono móvil y encuentras que entre sus llamadas y mensajes existe alguien cuyo nombre de contacto es “Juan Mecánico” y la comunicación ha sido bastante frecuente en los últimos tiempos, puede que no se trate del mecánico. El infiel necesita grabar el contacto de aquella persona especial con otro nombre que, probablemente, jamás despierte tus sospechas, por eso, debes estar atenta a la frecuencia de la comunicación y si hubo o no necesidad de ir al mecánico en los últimos días.

7. Si duerme con el celular debajo de su almohada:Ya es el extremo de la preocupación de que te enteres de algo que no debes. Es poco probable que lo guarde allí, que lo olvide o que se haya quedado aguardando una llamada hasta altas horas de la noche y se le olvidó dejarlo en la mesita de noche. Da que pensar. Puedes continuar observando si esa actitud se repite todas las noches o si fue solo en una oportunidad. A veces es complejo reconocer que estamos atravesando por una situación de riesgo.

Todas estas situaciones al menos despiertan sospechas. No todas las circunstancias son iguales ni todas se resuelven bajo los mismos parámetros. Ante todo, debes primero tener certeza de que tus dudas tengan fundamentos para no cometer un grave error del que puedas arrepentirte largamente. Asegúrate de no equivocarte y saca tus propias conclusiones antes de dar cualquier paso.

Si tu pareja tiene alguna de estas características, no es mala idea prestar mucha atención a tu relación de amor. Podría no ser nada. O podría ser todo.

Ofender y lastimar a tu pareja con tus palabras solo daña tu relación.

En una relación de pareja existe una zona gris entre el cariño y la rutina donde las “pequeñas agresiones” pueden llegar a ocupar espacio sin pretenderlo. Estas agresiones, más tarde o más temprano van desgastando a la pareja y limando lentamente el estado de ánimo de quien se siente disminuido por las constantes ofensas que, aunque sean leves, y barnizadas de un tono gracioso,pueden llegar a abrir heridas profundas.

¿Qué son las microagresiones?: Se trata del maltrato psicológico que llamamos encubierto en razón de que deviene de pequeñas y circunstanciales agresiones verbales por parte de los cónyuges, que se dan en el día a día, en el seno de la vida cotidiana, pero que se van haciendo costumbre, a tal punto de que comienzan a formar parte de la rutina en detrimento de la autoestima.

Lastimosamente, no nos resulta fácil tomar conciencia del nivel de gravedad. Son maltratos que no dejan huellas físicas, no se ven, no asustan y quizás sin nos sentimos mal y lo comentamos con las personas de nuestro entorno, pero nos toman en sorna. No lo sabemos hasta que nuestra relación alcanza un desgaste tal que ya no tiene retorno.

Por ejemplo, algún tipo de sarcasmo como “no pasa un solo día sin que me regales una torpeza nueva”, “déjame a mi hacer eso, tú eres un desastre” (y la frase de remate: “te lo digo con cariño”).

Estas y muchas otras similares, son circunstancias que se suscitan a diario y se confunden con cariño, pero van siempre camino a generar un cansancio para la persona afectada.Te contamos más acerca de estas prácticas dañinas de las que es necesario tomar conciencia.

Elementos característicos de las microagresiones: Recuerda siempre que el principio y cimiento de toda relación siempre fue el respeto. Nuca olvides que el respeto y la comprensión son bastiones y sostén de toda relación, si ello no existe, el amor se desmorona.Cuando esto se ausenta o disminuye, todos los demás elementos que sostienen la relación también comienzan a caer pues, la conexión de la pareja se estrecha como ese vínculo que hacía que se sientan tan cómodos estando juntos. Todo empieza a caer.

Todos los factores con los cuales construimos nuestra relación conforman un engranaje perfecto donde la pareja crece dentro de ese clima de armonía que se ha generado. Cuando las asimetrías surjan, porque siempre existen, ese engranaje que han logrado será el responsable de asegurar la armonía en la pareja. Pero si hemos roto ese equilibro y quebramos esa membrana que nos mantiene unidos, todo será vano intento.

La actitud de desaire:Es, palabras más, palabras menos, el desinterés declarado y constante hacia la pareja. Aquí el flujo de las microagresiones circulan permanentemente, pues forman parte de la rutina.

Por ejemplo, en el momento en que delante de los demás maltratamos con sarcasmo e ironías a la pareja, ya la falta de respeto está declarada, pues hemos sacado la mala costumbre fuera de la privacidad de la pareja, y es signo de que no nos importa.Jamás te haces un tiempo para pasar con la pareja sobre todo si es para algo que le gusta hacer. Ya es casi una actitud inconsciente. No lo has tenido en cuenta, pero para el otro jamás hay espacio ni lugar.

Los detalles no existen. Toda la vida entre ambos se vuelve plana, monótona, jamás detalles, ni sorpresas, todo está mecanizado.Hacerle sentir que es ridículo lo que piensa y lo que le gusta. Nunca le das la opción de que pueda disfrutar de algo que le interese porque a ti te parece ridículo e ingresas al otro al terreno de la burla. ¿ Te gusta ese tipo de películas? ¿ Como puedes leer novelas románticas?

Degradar a la pareja:Es natural oír, decir, observar estas conductas, pues es lo más corriente entre las parejas: tratar al otro de torpe es casi normal y pasa desapercibido mezclado con demostraciones de afecto. Sucede que, a diario, la persistencia se vuelve sumamente negativa para quien recibe esta agresión innecesaria. Pareciera que contiene algo de afecto, pero no es así, es una desconsideración inconsciente hacia el otro.

“No cocina nada, mejor lo hago yo, hasta el huevo duro se le quema”, “se le rompe todo, tengo que hacerlo todo yo”. Que frases tan comunes pero muy significativas. No es fácil tomar conciencia del daño que ocasionan moralmente a la pareja cuando esta y muchas otras expresiones son dichas a diario, permanentemente. Es como hincar todo el tiempo con lo más punzante en el mismo lugar, todos los días, termina generando un fastidio y una degradación de la persona que se pudo evitar.

Ausencia de una confianza plena:Además de la degradación creciente en total detrimento de la autoestima, cuando vamos percibiendo que esto nos está sucediendo, pasado ya algún tiempo, lo que surge es una suerte de desconfianza hacia esa persona a quien estuvimos alguna vez plenamente entregados. Muchos son los cambios y las variaciones en nuestras concepciones internas, las relaciones interpersonales y sin lugar a dudas, en todo lo que respecta a la pareja: empezamos a sentirnos diferentes con el otro.

La inseguridad nos gana la partida:Dejamos deliberadamente de hacer cosas solo porque sabemos que nuestra pareja va a enunciar algún tipo de reproche.

La forma de referirse que tiene la pareja se basa en la ironía, entonces dejamos de tener una comunicación fluida con la pareja, ya no le decimos todo o no hablamos ni de nuestros proyectos porque nos supeditamos a que nos responda con una agresión.

Lo que sucede normalmente es que a la persona agredida le toma mucho tiempo reaccionar y mostrarse molesta verdaderamente por tanta ofensiva sutil pero permanente. Es que estamos culturalmente acostumbrados a la concepción de que solo los golpes son agresiones y no es así. La agresión también puede ser verbal, el daño psicológico que nos puede generar también es importante y debemos prestarle la debida atención.

Las consecuencias que sufre una persona afectada por las microagresiones pueden ser muchas, se siente despreciada, pues no se la toma en cuenta o todo está mal en ella. Le cuesta ser ella misma, trata de ocultar esa parte de sí que el otro le hace sentir que está mal y eso le resta la libertad de mostrarse como es.

Recuerda que nadie tiene derecho a insultarte, aunque parezca con cariño. Aprende a identificar tus emociones, tu personalidad. Tú tienes las riendas de tu vida, si algo te molesta en el lugar donde estás y estés al lado de quien estés, no te quedes allí. Toma conciencia de quién eres y date el valor que sabes que mereces.