Sabes si su amor por ti es verdadero? Estos 10 gestos son fundamentales para ayudarte a describirlo

El amor es el más sublime de los sentimientos, el que nos hace desprendernos de toda capa de egoísmo para volcarnos en cuerpo y alma sobre el ser amado.

Decir “te amo” implica servirse de la voz como cauce con el que expresar ese sentimiento y hacer de ese modo partícipe del mismo a su destinatario… Y, sin embargo, en el fondo no son más que dos palabras, dos palabras que, como todas, pueden encerrar una carga de verdad o, por el contrario, ser un engaño, una mentira.

Cualquiera puede decir “te amo” y, pese a ello, no sentirlo. Son en ese sentido los hechos, no las palabras, los que constituyen el verdadero termómetro del amor, pues de poco sirven las palabras si los hechos las desmienten.

Es por ello por lo que conviene tener en cuenta una serie de gestos o actitudes fundamentales que por sí mismas revelarán si su amor por ti es verdadero y no una farsa. Tales gestos serían los siguientes:

1. Se esfuerza en hacerte feliz: La persona que realmente te ama lo demostrará con una actitud enfocada a hacer cosas que sabe que te gustan y te provocan alegría y placer. Por ello, pensando en tu felicidad, será atento contigo, te sorprenderá con detalles, recalcará tus virtudes, te brindará su apoyo en todo aquello que necesites y, en definitiva, buscará siempre el modo de hacerte sentir bien.

Ten en cuenta que para la persona que te ama, tu felicidad es también su felicidad, de forma que si te ve triste, hará todo lo posible por hacer sonreír, si tienes un asunto importante entre manos, estará a tu lado para apoyarte, si te nota indecisa ante determinado proyecto, buscará el modo de incentivarte, y todo ello lo hará sin esperar ninguna contrapartida a cambio, sólo porque te ama de verdad.

2. Es una persona respetuosa:El amor y el respeto han de ir siempre de la mano. Si una persona dice que te ama pero luego te levanta la voz, te trata de un modo desconsiderado, se niega a aceptar tus puntos de vista, te ridiculiza tanto en privado como en público, te considera inferior y se mofa de ti o de tu manera de pensar, entonces ese amor no será auténtico.

Una persona que de verdad ama a otra la trata con absoluto respeto, viéndola como a un igual, no como a alguien que está un escalón por debajo. El respeto va ligado a un compromiso sincero, si no existe el uno, tampoco existirá entonces el otro y, como consecuencia, no existirá verdadero amor. Eso no implica que en determinadas cuestiones se pueda discrepar y existan desacuerdos, pero si hay respeto, se aceptarán tales discrepancias, manteniéndose intacto el compromiso.

Si ya la escogiste ¿Por qué indagar en su pasado?

La curiosidad sobre tu pasado amoroso, es algo que a ellos los moviliza. Siempre tienen la necesidad de saber si con cuántos, si sufriste, si te enamoraste. Cuando la confianza comienza a tomar control de la relación, ellos se animan a fisgonear en tu pasado y saciar esa sed de querer saberlo todo de ti, una radiografía completa del terreno al cual están ingresando. Si se sienten bien contigo, si la relación marcha sobre rieles ¿por qué indagar en tu pasado? Curiosidad, costumbre, temores, dudas, todas son opciones que entran a jugar en el terreno de las posibilidades.

¿Qué peso tiene el pasado en la relación?:A nosotras nos encanta cuando empezamos a tomar confianza y las largas conversaciones ocupan un espacio importante en la relación. Preguntamos y dejamos que ellos pregunten también. Pero cuando hacen las incómodas preguntas de con cuántos o con quiénes, ya no nos gusta nada, es que las mujeres nos quedamos con la duda de si la sinceridad puede afectar a nuestra relación, si hace o no falta hablar del pasado, cuando la relación actual parece estar tan bien. En cambio, el pasado de nuestro compañero no suele ser algo que nos inquiete o nos de temor. Por alguna razón, si decidimos ser francas, pareciera que descendemos en valor delante de ellos, pero con los hombres no sucede lo mismo.

Todos: ellos y nosotras, traemos una mochila cargada al hombro de historias, recuerdos, aciertos y desaciertos, fracasos, dolores y aprendizajes imborrables. Somos el resultado de nuestras experiencias vividas y nos proyectamos a partir de ellas. Eso es lo más importante.

Cuesta que entiendan que muchas veces hemos pasado por ciertas circunstancias sin pretenderlo, pero hemos aprendido una excelente lección que nos servirá para toda la vida. No somos menos, ni más por las experiencias que nos ha tocado vivir. Pero existe para nuestra cultura arraigada en el machismo, una concepción de que las historias de amores y amoríos están reservadas solamente para ellos, no para nosotras. Pareciera que nos desvalorizamos en tanto y en cuanto transcurre el tiempo, y cargamos la maleta de historias, tropiezos y recuerdos mientras llega la persona ideal.

Es por ello que, a las mujeres nos toma más trabajo confiar las cuestiones de nuestro pasado con la pareja, aunque nos parezca que sea el indicado, por eso mismo, el temor invade a la hora de hablar de quienes somos y de quienes fuimos. Si llegamos a confiar en alguien y nos entregamos a esa relación para después terminar en una decepción sabemos que podemos terminar sufriendo.

Las personas que forman parte de nuestro pasado no están allí porque sí, están porque fueron grandes decepciones, nos hicieron sufrir, porque la relación fracasó producto de profundas asimetrías o por falta de entendimiento o porque el amor se acabó. Finalmente, en todos los casos hemos querido que funcione, hemos pretendido ser felices, difícilmente nos quedemos en una relación si sabemos que fracasará. Recuperarnos de las batallas perdidas nos lleva tiempo, pero tenemos el derecho de volverlo a intentar y llenarnos el alma de lo mejor que podemos guardar de esa relación que se fue, pero, sobre todo, de un sincero aprendizaje.

Lo que no hace falta mencionar:No construye y no aporta a tu nueva relación que le hagas comentarios sobre tu ex. Nunca traigas los recuerdos de lugares, momentos o circunstancias que lo recuerden. Puedes mostrarle inseguridad a tu pareja. Tampoco le digas si le caía bien a tu familia, pues lo estás supeditando a la impresión que pueden tener de él. Nunca compares, ni actitudes, ni gestos y mucho menos en materia de sexo.

Son filtros que debes aplicar en tu nueva relación, pues no aportan absolutamente nada, solo te perjudicará.

¿Qué tan necesario es saber del pasado?:Si del pasado se aprende, si del pasado se construye el camino, se guarda lo que nos sirve para ese transitar que nos queda, y se deshecha todo aquello que nos causa dolor, para volver a empezar ¿qué tan necesario es para ellos conocerlo?

Muchos hombres sienten la necesidad de preguntar como un dato curioso, el querer saber con quién están les provoca conocer ese pasado que en el fondo les despierta todo tipo de inquietudes. Otros, por inseguridad o por temor, preguntan para buscar el punto de la comparación. Buscan en qué se parecen a esa persona que pudo haberte roto el corazón. No hace falta.

Pues todos los amores son diferentes, todas las comparaciones son inútiles, implican una pérdida de tiempo y una preocupación innecesaria, pues si están juntos y se llevan bien, eso es lo único que debe importar. Trabajar desde el presente que los une para construir un futuro juntos es lo único realmente significativo para ambos. Recuerda que las relaciones son de a dos, solo importan ustedes dos y nadie más. Los terceros han quedado en el capítulo anterior y todo lo que venga a partir de ahora será desde la página que juntos comenzaron a escribir.

Cuáles son los rasgos más atractivos de cada signo zodiacal

Cada signo del zodiaco tiene algo que le hace muy atractivo para los demás. En unos puede ser la espontaneidad, en otros el buen carácter, en otro la capacidad para ganarse a la gente.

Tu signo influye en las cosas que te apasionan y en la forma en la que te mueves en la vida. Revelamos cuál de tus características más atrae a la gente, y cuál de ellas deberías valorar en primer lugar.

ARIES: Es uno de los signos del Zodiaco que más cree en sí mismo, en las cosas buenas y en que lo mejor está por llegar. A Aries todo le parece posible, no hay nada que sienta que pueda no ser realidad si es lo que quiere. Esto le da una fuerza que le hace muy atractivo a los demás, a lo que se une su fuerza de voluntad y un entusiasmo que le hacen una persona apasionada.

No importa a qué se dediquen ni cuáles sean sus aficiones: todo lo que hacen en la vida, lo aderezan con gran pasión y voluntad. Por si fuera poco, esos rasgos se ven patentes tanto en su vida laboral, como privada y amorosa, convirtiéndolos en personas dedicadas, carismáticas y seguras de sí mismas.

TAURO:De una manera u otra, son capaces de terminar con éxito cualquier cosa que se propongan. Gracias a su paciencia y gusto por el orden, pueden salir triunfando de cualquier situación problemática. ¡A los demás les parece que durante toda su vida tienen buena racha!

Nadie se le resiste. Y menos cuando ven cómo Tauro vive de bien, feliz, pleno, tranquilo… y todo por ser como es. Y quieren estar con Tauro porque les gusta, le admiran y quieren ser un poco como él o ella. Aunque pocos sean los que al final se lo acaban confesando.

GÉMINIS:Incluso si son muy jóvenes, otras personas se sienten impresionadas por su madurez y templanza, pero también por sus conocimientos y ganas de aprender cosas nuevas. Su naturaleza de pensador con el tiempo le gana la fama de un ser sabio y sereno: tomándose todo con calma, hacen que los demás también se tranquilicen y piensen con más claridad.

El atractivo de Géminis crece cuando los demás conocen la forma de hacer las cosas que tiene, cómo se centra en lo que le interesa y deja de lado lo menos interesante, cómo se relaciona y le da a las personas lo que necesitan para tener lo que el propio Géminis necesita. Géminis destaca por su inteligencia pero es que su atractivo está ahí y se nota en todo lo que hace y dice. Tiene algo que deja embobado al resto, convence, atrapa, sabe demasiado de todo.

CÁNCER:Sus acciones adelantan sus palabras e incluso sus pensamientos: espontáneos a más no poder, son el alma de cualquier fiesta y muy buenos compañeros. Lo que más atrae a otras personas a ellos son su energía y buen humor.

Con el tiempo, uno cae rendido ante la fuerza escondida de Cáncer, sus detalles románticos y amorosos, y hasta su genio imprevisible que hacen que resulte emocionante vivir una historia de amor con el cangrejo del Zodiaco. Atrapa muchas veces, aunque ni él/ella se lo crea.

LEO:Niños y ancianos, hombres y mujeres, todos comparten la opinión de que son seres encantadores. Su adorable carácter conquista los corazones de inmediato, y hace que incluso los desconocidos quieran ser sus amigos. Se les da muy bien atenuar los conflictos. Lo mejor de todo es que ni siquiera se dan cuenta de este superpoder.

Leo sabe hacer exactamente y en el momento adecuado lo que cada persona necesita, el león da en la diana cuando quiere conquistar a alguien, y claro, la otra persona se cree morir de gusto. Y confía en sí mismo y cuando alguien confía tanto en la vida, la vida le da todo. Empezando por ser alguien con un fuerte poder de atracción para los demás.

VIRGO:Ellos destacan por su gran inteligencia que se hace notar en todo momento. Son capaces de realizar con éxito muchas tareas a la vez., y son eficientes incluso trabajando bajo estrés. Además, ¡es simplemente imposible aburrirse con ellos!

Virgo desarrolla también un sexto sentido que le lleva a conocer muy bien al de enfrente, y a través de esta conocimiento, a darle a esa persona mucho. Lo que ni siquiera ha pedido, pero Virgo se adelanta y la otra persona cae rendida. Por todo ello el atractivo de Virgo crece y ni siquiera a veces es consciente de ello pero los demás sí. Los demás están entregados. Y Virgo encantado porque tiene lo que ni se imaginaba.

LIBRA:Aunque no tienen que manifestarlo derramando lágrimas a cada rato, su sensibilidad es abrumadora. Siendo altruistas y personas nobles, quieren caerle bien a todos a su alrededor y se preocupan incluso por los que no se lo merecen. En su gran corazón hay lugar para todos, y están dispuestos a ayudar a sus prójimos a costa de lo que sea.

Siempre tiene las palabras adecuadas para hacer que una situación sea perfecta, dulce y tranquila. Libra no busca ser atractivo, le sale de forma tan natural y eso le hace aún más atractivo.

ESCORPIO: No existe nadie más misterioso que ellos. Vayan adonde vayan, emiten un aire cuasi-místico que atrae la atención de otra gente. Gracias al hecho de parecer "del otro mundo" y ser bastante reservados y desconfiados, muchos le admiran e intentan imitar. Además, sus pocos amigos saben muy bien que pueden contar con ellos siempre y son una persona leal como ninguna.

SAGITARIO:Pese a que no siempre se enfrentas a las reacciones positivas, en todo momento demuestran su impresionante amabilidad y buena educación. Son conscientes de que con una sonrisa y unas palabras cálidas se puede lograr más que con gritos y mal humor. Los demás se acercan a ellos en busca de consuelo y consejo: ¡nadie sabe escuchar y resolver problemas ajenos mejor que los sagitarianos!

Con Sagitario, a muchos, cuando se les pregunta cuál es su atractivo dicen: ¡no se, pero es lo que estaba esperando!.

CAPRICORNIO:Lo que más les gusta a otras personas en ellos es que se mantienen de buen ánimo independientemente de las circunstancias. Es el único signo que nunca pierde los estribos, encuentra ventajas donde los demás no las ven y motiva a todo el mundo tan solo con su forma de ser.

Capricornio es una persona que hace lo que dice, habla y actúa con coherencia y responsabilidad. Y no habla de más ni dice falsedades. Todo esto le da un gran atractivo, ese atractivo silencioso que se impone, esa fuerza que atrae y uno no ve. Capricornio atrae, y cuando alguien está a su lado, se siente protegido y fuerte.

ACUARIO:Los demás a menudo los describen como "artistas". Esto se debe a la gran originalidad que los caracteriza tanto en el trabajo, como en las cuestiones tan básicas como la vestimenta, la elección de trabajo, la forma de expresarse, etc. Su valentía y peculiaridad es digna de admiración y envidia sana.

Todos ven en Acuario como alguien que es coherente, que no cambia su comportamiento según va el viento. También resulta atractivo cierto misterio en su fuerte personalidad que se camufla con su dulzura.

PISCIS:A diferencia de la mayoría de los seres humanos que se sienten incómodos cuando algo sale mal, ellos se mimetizan perfectamente con cualquier situación y son verdaderos maestros en vencer los obstáculos. Flexibles y decididos, destacan tanto en su trabajo, como en la casa y en las relaciones amorosas. ¡Nada es capaz de sorprenderlos!

Piscis te hace la vida fácil, Piscis facilita el que uno se sienta cómodo y se pueda abrir fácilmente. Cuando conoces a alguien así, es normal que te atraiga. Y cuando la relación es estable, ellos siguen enamorando por ayudar a que se arreglen las tensiones, por perdonar, por dejar marchar a quien quiera irse.

Si alguien estuvo con Piscis, y ya no está, siempre siempre se acordará de él o ella, echará de menos su forma de ser y la comparará con la siguiente persona en su vida.

Por qué tengo miedo a tener pareja

El hecho de estar enamorado es una de las mejores sensaciones que pueda sentir el ser humano, una experiencia increíble a nivel físico y psicológico que cambia la forma como ves el mundo y afrontas la vida. La mayoría podemos dar testimonio de esto, pero no es el caso de los filofóbicos. ¿Sabes qué es la filofobia? Es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo a estar enamorado o a mantener una relación estable. Aunque hay distintos grados, en muchos casos se trata de un problema que afecta negativamente a la vida amorosa, social y otros ámbitos.

Esto que muchos consideramos maravilloso, para ellos se convierte en una situación que produce gran malestar y estrés, en consecuencia, acaban por rehusar y huir de relaciones potencialmente positivas. ¿Te sientes identificado?, ¿Te preguntas por qué tengo miedo a tener pareja? En el siguiente artículo  te lo explicamos.

Nos sentimos vulnerables:Adentrarse en un relación significa abandonar lo conocido, salir de tu zona de confort. Mucha gente tiene miedo a aquello que desconoce y prefiere quedarse en el ámbito que conoce, aunque eso conlleve dejar de conocer a gente y mantener relaciones.

Reabre heridas: En nuestro día a día, mayoritariamente, no somos conscientes de la importancia que tiene en nosotros los traumas, experiencias e historial que nos precede. Cuando iniciamos una relación podemos reabrir todos los dolores y problemas de relaciones anteriores, es por eso que ante el miedo a que eso se repita hay gente que se cierra en sí mismo y evita volver a tener una relación para no volver a pasar por lo mismo. No es necesario que haya sido una mala experiencia amorosa, revivir la relación con sus padres o con viejos amigos también puede afectar la futura vida de pareja. 

Desafío a la propia identidad:Todos tenemos una conciencia, una voz interior que nos dice quien somos y como somos, una serie de características que nos definen como personas y que nos permiten tener una determinada posición respecto al mundo. El filofóbico puede ver la relación de pareja como un atentado a su propia identidad y personalidad.

Miedo al dolor:Es cierto que el amor nos puede hacer sentir la felicidad de un modo muy intenso, pero no es menos cierto que con la misma intensidad podemos llegar a sentir el dolor o el miedo. Para poder ganar hay que arriesgar y hay gente incapaz de arriesgarse a poder sentir dolor para poder sentir una intensa felicidad.

Miedo a que sea desigual:A menudo las relaciones de pareja están desbalanceadas y esto es algo que quien tiene miedo a entrar en una relación vive con mucho estrés. Ya sea por exceso o por defecto, por miedo a enamorarse más que la otra persona o por sentirse abrumados de lo que siente el otro intentan evitar establecer un vínculo afectivo.

Perder la vida anterior:Es evidente que tener pareja cambia ciertos aspectos de tu vida; ya no puedes hacer todo lo que te apetece en todo momento, tienes que aprender a repartir tu tiempo y cambiar algunas de tus prioridades. El miedo a tener novio o novia puede deberse en parte a la incapacidad de dejar de lado o cambiar algunas cosas de la vida que llevaban anteriormente.

Aparecen miedos existenciales:Esta razón es un poco más abstracta y profundo, pero no por ello deja de ser real. En el momento en que te sientes muy unido a una persona, cuando estableces un fuerte vínculo amoroso, empiezan a aparecer ciertos pensamientos existenciales que alguna gente no sabe manejar. Pensar en la propia muerte o la de la otra persona, el miedo a que la relación acabe, la frustración ante una hipotética pérdida son sentimientos que pueden resultar muy estresantes.

Miedo a tener pareja, ¿Qué dice la psicología?:La psicología también ha abordado este tema y ha establecido una serie de actitudes y formas de actuar que la gente que tiene miedo a tener pareja suele cumplir. Estas son:

Victimismo: Creen que siempre son las víctimas, culpan a las relaciones anteriores o a factores externos de sus miedos y temores, ellos nunca son los culpables. Por muy mal que lo hayamos pasado en una relación hay que saber aceptar los errores y fracasos, propios y ajenos, para evitar repetirlos, no quedarnos encallados culpando al mundo. Cualquier relación tiene momentos buenos y malos, hay que aprender a apreciar y recordar los buenos e intentar aprender de los malos.

Solo buscan defectos: Cuando conocen a alguien se centran en buscar y resaltar sus defectos, si no los encuentran indagan hasta que estos aparecen y sirven para justificar su incapacidad para mantener una relación. En vez de buscar y apreciar las cualidades se dedican a encontrar defectos para justificarse.

Van con personas muy diferentes: Cuando buscamos pareja, o cuando la encontramos, suele ser por afinidades y gustos en común, porque compartimos una forma de ver el mundo. La gente qeu tiene miedo a enamorarse o a tener una relación estable se acostumbra a mezclar con gente muy distinta a ella de forma que las diferencia aparecen en seguida y les sirven de excusa para no ir más allá.

Buscar motivos para discutir: En el momento en que empiezan una relación y ven que puede ir más en serio se encargan de empezar discusiones y buscar motivos para discutir hasta que la otra persona se cansa. Haciendo esto pueden seguir con su relato victimista sin enfrentarse a sus miedos.

Aislamiento: En su punto más grave, el miedo a enamorarse y tener pareja acaba convirtiéndose en aislamiento social. Ya sea evitando el contacto con otras personas o escondiéndose para que estas no tengan motivos para conocerla más.

Cómo tener una relación amorosa exitosa

Tener una relación sentimental exitosa es posible, para lograrlo es necesario considerar algunos aspectos que con el tiempo y la convivencia es posible que hayan llegado a pasar a segundo plano, y que sin embargo son claves para que la relación amorosa que vives se eleve maravillosamente de manera que ambos se sientan plenamente felices, te explicamos cómo tener una relación amorosa exitosa. Entérate.

Dedica tiempo para conocer a tu pareja: Para poder tener una relación amorosa exitosa es importante conocer a tu pareja y todas aquellas cosas que le interesan, le agradan o le desagradan, de manera que puedas enfocar aquello que hagas procurando siempre que tanto tú como tu pareja lo disfruten plenamente. Además de que al interesarte genuinamente por tu ser amado, esto le demostrará el amor inmenso que le tienes y permitirá que tu pareja también comience a interesarse por lo que te motiva, de manera que comenzará a hacer cosas para que te sientas más feliz, retroalimentando la relación.

Utiliza la técnica de ponerte en el lugar de tu pareja antes de hacer conjeturas: Cuando tengas problemas o malentendidos con tu pareja, permítete decidir el siguiente paso que vas a dar eligiendo ponerte en el lugar de tu pareja y analizar todos los aspectos y circunstancias presentes que puedan estar influyendo en su manera de ser o actuar. Si decides utilizar esta técnica constantemente aprenderás a ver las cosas desde un punto de vista diferente y no centrarte únicamente en tu forma de entender el mundo. De esta manera te ahorraras momentos de malentendidos e incluso resentimientos futuros en tu relación.

Recurre al diálogo permanente, la comunicación es un factor muy importante: Para que tu relación de pareja se mantenga en un nivel de 10, es necesario el diálogo continuo, la comunicación entre cónyuges es importante ya que de esta manera se mantiene una cercanía especial con la pareja, se pueden sentir apoyados el uno al otro, además de que al convertir el diálogo como parte primaria de su relación están decidiendo trabajar de manera firme con la confianza, el apoyo y el trabajo mutuo de manera que cualquier problema que pueda aparecer en su vida será más fácil de solucionar gracias a esté hábito.

Busquen intereses en cómun y compartan esas cosas juntos

Cuando se pasa la mayoría del tiempo con una persona, la convivencia en pareja necesita mantener vivo el vínculo del amor creciendo conjuntamente. Para lograrlo es importante que se tengan cosas en común para compartir y disfrutar el tiempo juntos, de manera que la vida cotidiana no se convierta en una aburrida rutina de la que en un momento dado lo único que se desee sea escapar rápidamente.

Recuerda utilizar el elogio y la apreciación sincera de manera frecuente:Utilizar el elogio y la apreciación sincera es importante para que cada miembro de la pareja se sienta realmente satisfecho, amado y valorado dentro de la relación. Muchas veces la gente piensa que no necesita decir las cosas porque ya todo esta dicho, o suponen erróneamente que su pareja ya sabe perfectamente X o Y cosa. Sin embargo un alimento interno que mantendrá viva la llama del amor es el ser sincero y apreciar cada pequeño esfuerzo, detalle, cualidad, virtud y situación positiva que tu pareja tenga para contigo o con la relación. 

Cómo saber si mis celos son enfermizos

¿Eres una persona celosa? ¿Lo pasas mal cada vez que tu pareja se va de casa? Aunque hay algunos celos que pueden considerarse dentro del límite de lo "normal", hay otras reacciones más peligrosas que pueden ser un signo de que hay algo que no funciona bien. Cuando una relación padece celos patológicos ningún integrante de la pareja puede estar feliz ni a gusto y, lo más probable, es que la relación termine acabando con el tiempo. Si crees que estás teniendo actitudes exageradas o que estás sufriendo más de la cuenta, te recomendamos que mires a tu interior y evalúes tu comportamiento. En este artículo te damos algunos consejos que te ayudarán a saber si tus celos son enfermizos.

Pasos a seguir:1.Cunando comenzamos una nueva relación, podemos empezar a observar nuestras reacciones ante situaciones cotidianas en la vida de una persona pero, que si las hace nuestra pareja, no nos sienta del todo bien. Por ejemplo, no estar tranquilo cada vez que sale a cenar con amigas, no estar a gusto cuando se arregla antes de irse de casa, no poder estar bien cada vez que tarda más en llegar a casa, etcétera. Estas situaciones que acabamos de detallar son habituales en la vida de cada uno, de hecho, si tu pareja no estuviera contigo y fuera tu amiga, no temerías ni un ápice al ver que hace alguna de estas actividades.

Entonces, ¿qué es lo que ocurre? Que sientes celos. ¿Y por qué? Porque, básicamente, no confías en tu pareja. La falta de confianza es la base sobre la que se ciernen los celos y esto hace que una relación no pueda funcionar correctamente y que ambos integrantes estén asfixiados en una pareja que es de todo menos normal. Así que lo primero que te recomendamos que valores es la confianza que tienes en tu compañero de vida y comiences trabajando en esto. Sin confianza, no hay amor y una relación es imposible que funcione bien. 

2.Para poder saber si tus celos son enfermizos es esencial que analices tus comportamientos y tus sensaciones ante tu pareja. Primero queremos puntualizar que hay algunas situaciones en las que es más "normal" o habitual sentir celos como, por ejemplo, que una persona coquetee con tu pareja delante de ti. Sin embargo, de nada servirá enfadarte con tu pareja sino que lo más sano es reírte de tus celos y abrazar a tu pareja porque ella está contigo porque te quiere. Así que ¿qué hay mejor que reírse de uno mismo?

Sin embargo, hay otras señales que ponen en evidencia que los celos son patológicos y que no pueden controlarse o que, para conseguirlo, necesitarás algo más que una simple conversación con tu pareja. Son ese tipo de celos que nacen de la desconfianza y de la inseguridad al pensar que tu pareja puede irse con otra persona. En este artículo de unComo te damos más consejos para que puedas saber si eres celoso.

3.Vamos a proponerte un ejercicio que te ayudará a evaluar si tus celos son enfermizos. Tienes que contestar a las siguientes preguntas con total sinceridad y sin miedo a lo que te encontrarás. Tómate el tiempo que necesites para pensar las respuestas y analizar los sentimientos que te vienen con cada pregunta; te recomendamos que tengas un bolígrafo y un papel y vayas anotando las sensaciones y angustias que te hacen sentir las sensaciones que te planteamos. Comenzamos:

¿Sueles llamar a tu pareja de manera frecuente durante el día para "controlar" dónde está, con quién y a qué hora va a volver?

¿Has pensado en algunas ocasiones que tu pareja te puede estar engañando con otra persona, sobre todo en los momentos en los que no está contigo?

¿Has revisado alguna vez el móvil, mail o redes sociales de tu pareja buscando algo sospechoso o analizando sus comentarios?

¿Cuando habla con otras personas estás pendiente de cómo actúa, cómo habla o cómo sonríe?

¿Has pensado alguna vez que se arregla para gustar a alguien?

¿Cuando estás con un grupo de gente te da la sensación de que tu pareja llega a coquetear con otras personas?

Tienes que ser sincero con tus respuestas. Si has contestado a la mayoría que sí es porque, realmente, tienes un grave problema con los celos y necesitarás un tratamiento profundo para poder trabajar esta patología. Pero debes saber que el problema principal es que no tienes confianza en tu pareja ni en los sentimientos que tiene hacia ti así que te recomendamos que valores si vale la pena continuar con esta relación.

4.En líneas generales vamos a darte algunos consejos que te ayudarán a controlar los celos, sin embargo, si tus celos son enfermizos lo mejor que puedes hacer es acudir a un especialista para que te ayude a tratarlos o, en caso extremo, terminar la relación. Si no arreglas esta situación debes tener en cuenta que tu relación está condenada al fracaso y que, tarde o temprano, terminará.

Sé empático: es decir, piensa en tu pareja como una persona con sus derechos, sus sueños y sus relaciones personales. Además de estar contigo, ella tiene una vida propia e independiente que debes respetar del mismo modo que tú tienes tu grupo de gente y tus hobbies. Antes de ponerte celoso piensa en si la situación que te está angustiando fuera a la inversa (tú estuvieras en el lado de tu pareja) te gustaría que actuara así.

Habla con tu pareja: tiene que saber qué te ocurre, entender cuáles son tus inseguridades y, así, podrá tener más en cuenta tus sentimientos. Sin embargo ten claro que no tiene que hacerse cargo de tu situación: tú debes ponerle remedio. Lo que sí que puede hacer es ayudarte.

Tu pareja está contigo porque quiere: esto es algo que tienes que tener claro para poder superar tus celos. Las personas están juntas para ser más felices pero nadie está obligado a estar con alguien así que confía en sus sentimientos, en su amor hacia ti para poder estar tranquilo.

Trabaja tu autoestima: es esencial que te quieras, que cultives tus hobbies, que tengas tus amigos para poder tener una relación sana. Depender completamente de una persona es algo tóxico y que terminará con la pareja. Así que quiérete, confía en ti y, sobre todo, dedica tiempo a tus aficiones e intereses. En este artículo te damos algunos trucos para subir la autoestima.

Cómo superar una relación conflictiva

Recuperarse de una ruptura sentimental siempre es un proceso que lleva su tiempo y en el que experimentamos diversas emociones, pero cuando se trata de una unión problemática la tarea se puede hacer aún más difícil debido a las secuelas psicológicas que este tipo de vínculos dejan. Si te encuentras en este proceso te damos algunas claves útiles para que descubras cómo superar una relación conflictiva y comenzar nuevamente.

Pasos a seguir: 1.Tras una relación conflictiva es normal sentirte agotado física y mentalmente pero además es común estar muy afectado emocionalmente pues este tipo de uniones tienden a disminuir de forma notable nuestro autoestima y a hacernos propensos a la tristeza y depresión.

2.Además son relaciones en las que se desarrolla un cuadro de dependencia importante. Es necesario que detectes estos tres aspectos para que de manera consciente te esfuerces por superarlos.

3.En principio es conveniente que recuerdes cuanto vales, el ser humano especial que eres y que comiences a realizar actividades que te hagan sentir útil y especial con la finalidad de recuperar ese autoestima perdido, eso además te ayudará a ocupar tu tiempo y estar menos triste.

4.Si tienes un hobbie en el que sabes que eres verdaderamente bueno o si tienes por ejemplo habilidad con los idiomas, anímate a practicar una actividad nueva que te mantenga ocupado pero sobre todo que destaque lo mejor de ti

5.La fuerte dependencia existente en las relaciones conflictivas hace que superarlas sea un reto importante por eso cada día cuando sientas debilidad y ganas de volver recuerda las razones de la separación y todos los aspectos negativos de esa unión, si es necesario has una lista y tenla a la vista, así ante un momento de tristeza conseguirás la fuerza para continuar, finalmente ¿cuál es el propósito de seguir con algo que no funciona?

6.Primero tu bienestar y luego el resto. Ante una ruptura muchas veces se busca apresurar una nueva relación entre las partes: "quiero que seamos amigos", esto tiene su tiempo y no en todos los casos funciona. Cuando una unión nos ha hecho mucho daño debemos pensar en nosotros y solo dar el paso de contactar nuevamente a esa persona (si es que vale la pena) cuando estemos recuperados.

7.Una relación conflictiva nos vuelve un poco adictos al drama, deshazte de esta manía y no busques saber de la otra persona no a través de las redes sociales ni con los conocidos pues la verdad podría herirte aún más. Intenta no ser parte de una espiral de masoquismo.

8.Sal de compras, renueva tu vestuario, ve películas de comedia, practica un deporte, has ejercicio, cambia de look, vete de viaje con los amigos, comparte más con la familia, lleva a cabo un plan que siempre hayas querido hacer. Estas recomendaciones son validas para superar cualquier tipo de relación incluso una conflictiva.

9.Recuerda lo valioso que eres y que a pesar de que en tu pasada relación ambos cometieron errores es momento de aprender de ellos para superarte y conseguir ser una mejor persona, por ti y para ti. No te concentres solo en lo negativo y ve esto como una oportunidad de cambiar.

10.Las relaciones conflictivas nos dejan secuelas importantes a nivel psicológico por eso conviene que te apoyes en tus amigos más cercanos para desahogarte o que consultes a un especialista quien te podrá guiar. Ejercicios como la meditación, el yoga podrían ayudarte.

Consejos: Tómalo con calma, todo tiene sus procesos y superar una relación conflictiva toma su tiempo.

En el caso de que te sientas muy deprimido, bajo de autoestima, agobiado y con constantes pensamientos negativos es conveniente que visites a un especialista cuanto antes.